En formbild på ryggen.
Den är mest bulk-bullig nu, längtar lite till deffen när räfflorna kommer fram. Jag har försökt att träna isolerat när jag tränar axlar och rygg, och inte få med mina trapz. De är stora som de är nu, men har helt ärligt börjar jag gilla dom lite.. Nu när mina axlar har växt till sig lite har de faktiskt en ganska bra plats där i mellan! Annars tycker jag att det är JÄTTEsvårt att veta hur ryggen ligger till formmässigt, då man aldrig ser den. Men tjockleken är någonting jag verkligen behöver jobba på lite.
Idag står rygg på schemat. Som vanligt har jag ingen aning om upplägget då min träningskompis är så duktig och alltid får bestämma. Ett krav från min sida iaf. Är att vi ska börja med viktade chins! Jag börjar alla ryggpass med viktade chins, tycker att chins är en så sjukt bra övning. Tror att det är chinsen som byggt min rygg, och jag tror att man skullle kunna bygga en sjukt bra överkropp genom att bara köra chins/dips. Men jag gillar alla småövningar runt omkring, så har ignen lust att prova!
Enarmade latsdrag är en ny superfavorit. 
A
Nej, men seriöst. Jag tjatar hela tiden om vilket fantastiskt gym Delta är, vilken fantastisk atmosfär det är där nere, och vilka grymma människor som gymmar där. Många riktigt, riktigt tränade och det får man en rejäl motivationsboost av! En av mina största förebilder med grymmaste kroppen gymmar även där… Så om ni har vägarna förbi STHLM, eller ska skaffa nytt gymkort, kan jag bara fetrekommendera Delta @ Odenplan. =)
