Syndicate content

Lite om mig

Jag har inte berättat så mycket om mig själv än, time to tell the truth!

Började idag sista året på samhälle/ekonomi linjen på Värmdögymnasium i gullmarsplan. Jobbar extra i receptionen men även barnpassningen vissa gånger på World Class Värmdö. Trivs grymt bra på mitt jobb, älskar att jobba i träningsatmosfären med betoning på att det var dött i sommras men att folk äntligen hittat tillbaka till gymmet och träningen!

Har sen januari 2010 varit aktiv med träningen, innan tränade jag två veckor, höll upp i 3 veckor, kom igång i 4 veckor, var borta från gymmet 2 månader osv. under en längre period. Men i januari hittade jag motivationen och det roliga med träning då jag höll på under en längre tid och upptäckte att man fick resultat vilket resulterade i att jag fortsatte. Under sommaren har dock inte timmarna jag tillbringat på gymmet varit något att skryta över men jag har i alla fall tränat ca 1 gång i veckan. Nu är jag back on track mer laddad än förr och kör på Sid's diet för tjejer samt hans 4split träningsprogram.

tis 17, Aug 2010 |
Matilda
Kommentera (
)

Forget about yesterday and focus about tomorrow

Tråkigt att jag inte kommit med några bilder än, jag vet, bor hos mina föräldrar för tillfället och deras dator blev inte släppt på marknaden igår precis... Min kära VAIO befinner sig hemma hos min syster och därav inga bilder, skulle ta 3 dagar att lägga upp bilder här med mams and paps dator...

Anyway, dag 2 på dieten och det känns grymt! Det ända jag kan säga jag misslyckats med är att äta på regelbundna tider, iaf middagen. Blev senare än vad jag trodde på gymmet idag och jag fick inte i mig middagen förens 20:30... Skitbra! Får hitta en lösning...

Skönt pass på gymmet idag. Blev bänkpress med hantlar. Jag har inte tränat så mycket bröst tidigare och körde en mjukstart på 3*8 reps. med 10kg hantlar i första & andra vändan sen gick jag upp till 11kg. Kändes bra. Blev militär press 3*8 med 15 respektive 17,5 kg och hantellyft 3*8 med 8kg, värmde upp med 6orna.Har även kört lite Body Jam som är ett danspass vi har på gymmet. Min koordination är inte den bästa men jag tycker ändå att det är kul med dans och vad jag har hört så ger övning färdighet! Nej, snart dags för kvällsmål (250g kvarg med 2 matskedar funlight wildberries och 20g blåbär) sen sova, upp tidigt imorgon för morgon powerwalk, taggad? JA! 

tis 17, Aug 2010 |
Matilda
Kommentera (
)

Motivationen på topp!

Sådär ja, sommaren är slut och det är dags att komma tillbaka till verkligheten och rutiner. Våren var en grym träningsperiod med strikt träning och relativt strikt kost, jag har tappat mycket under sommaren men samtidigt lagt på mig. Nu vill jag att det som har lagt sig som ett extra lager ska bort fort och har därför valt på att köra på fitnessgurus diet för tjejer samt hans 4split träningsprogram nu under 8 veckor med start idag!

Jag kommer hålla strikt på kosten, promenaderna och styrketräningen och även lägga till lite egen cardio. Med andra ord kommer jag att bli ett levande exempel på hur det kan bli om man kör på fitnessgurus diet samt träningsschema. Är ni med mig? Jag hoppas det!

Varje söndag kommer jag uppdatera er med min vikt, mått, och så kommer jag dagligen att uppdatera hur jag uppfattar denna diet. Slutligen kommer jag att visa före och efter bilder. Lägger upp min vikt och mått senare, so long!  

mån 16, Aug 2010 |
Matilda
Kommentera (
)