Jag har suttit och kollat på Jennifer Nicole Lee´s träningsvideos här på FG, väldigt mycket tagg..

Men om man kollar på hennes photoshoots, DAaaaaamn vad snygg hon är!

Kolla bara här ?!?!

OoooMmmmGgg

haha..

Så jävla skönt pass idag! Kände mig verkligen laddad, friskare, pigggaare!

Jag och Ingrid försökte verkligen köra slut på mage, armar och rygg. Vilket vi lyckades ganska bra med, vi avslutade med att göra så många armhävningar vi bara orkade för att ta ut de sista krafterna :)                                                                                       

Sedan körde vi tio spurter i backen och sju minuter joggrush på löpbandet.

Min absoluta favoritträning för ryggen

Ätit idag;

Frukost-Knäckebröd, keso och 2 ägg (med grillkrydda såklart,.mmm)   

Lunch-2 knäckebröd med 2 ägg och  grillkrydda          

Mellanmål; 2 nutrilettbars, proteinsmoothie ( 1 skopa myofusion)           

Efter träning-2 nutrilettbars och 1 proteinshake      

Middag-Det blir nog kyckling eller lax

Jag vet, så himla konstig enformig dag... Jag vill bara göra slut på mina nutrilettbars så jag slutar vara så jävla sugen på de hela tiden, de e så jävla goda!!!!!!!!!!!!!!!!

Idag har förkylning blandat med träning satt sina spår.. Jag i princip dog på soffan i tre timmar! Så man kan lungt säga att det inte blev någon träning idag men några extra nutriletts! Åt ett kycklingbröst till en tidig lunch (halv elva) så när jag kom hem var jag riktigt hungrig. Kompenserar det med grapefrukt och lite kvarg till middag..

Känns ändå riktigt säääämst

Hatar att vara sjuk så nu har jag kört lite huskurer;

-Jag har ångbadat ansitket i handfatet med en massa pressad vitlök i

-Jag har pressat vitlök och citron i ett litet glas vatten och tvingat i mig

-Ätit en grapefrukt

-Sjuder just nu en massa ingefärsté som jag ska dricka med honung sen

Ber till gud att jag är frisk(are) imorgon, ville ju ha min enda vilodag den här veckan på lördag!!!!!!!