Vilket ööös!

Utomhusträning med laget, så jäkla gött!! Intervaller i uppförsbackar och jobbiga benövningar blev det idag, helt fantastiskt härligt! Snön är så skön att springa i och jag älskar när det r lite kallare ute så man känner kylan i lungorna när man springer. Lovely!! Sitter nu och mumsar i mig lite yoghurt med lingonsylt och havregryn. Sjukt gott. Har jag sagt att jag missbrukar havregryn???

Jag köpte hem ett paket knäckebröd igår.. inte bra alltså för nu kan jag inte sluta äta. Hela min kropp skriker just nu efter att få äta upp det, ska försöka hålla mig till två skivor

Tycker det är lite roligt att flera på jobbet redan har lagt kommentarer som: Jaha, du äter vegetariskt? Det är dääärför du är så smal. Och typ, jahaa du äter inte kakor och sånt eller, är du en sån där nyttig? Jaha du äter vegetariskt jämt eller? Jahaaa äter inte du kött?

Alltså vad är grejen med att kommentera vad man äter?? Nej jag är inte vegetarian men jag råkade liksom äta quorn idag och nästa dag nåt annat som inte var kött.  Och sen NÄR blir man smal av att äta vegetariskt??? Det är många kvinnor/brudar/tjejer på jobbet som håller på med sina dietsoppor och skit var enda dag, varför skulle jag ens orka kommentera det liksom.... Sluta hetsa säger jag och fokusera inte så himla mycket på hur andra äter och tränar. Hitta det som passar en själv och försök få en jämn balans, då blir det som bäst tror jag.

Jag har precis gjort världens godaste kokospannkakor!

De blir mycket matigare och godare än vanliga pannkakor så därför har de blivit min nya favorit.

Till ca 5 pannkakor behöver du:

4 ägg

2dl Grahamsmjöl

2dl Mjölk

1/2dl Vatten

1/2dl Kokos

Jag höftade ihop detta recept så beroende på hur tjocka man vill ha dem så kan man ju variera mängd mjölk etc..

Vi spelade oavgjort på matchen igår och vi var riktigt grymma! Laget vi mötte var bättre men vi lyckades ändå kamma hem poäng 

Nu har det blivit dags för träning, idag vid Odenplan precis mitt emot Delta hehe..

Vaknade med huvudvärk-igen. Jag fattar inte vad det är och jag håller på att bli tokig! Är som en pulserande huvudvärk som även hörs som brus i öronen och som dunkar på ett obehagligt sätt. Gör särskilt ont när jag reser mig upp och får blodtrycksfall för då dunkar och pulserar det ännu hårdare!! Försökte lyssna på en avslappningsskiva mot spänningshuvudvärk och migrän. Kändes bra men det tar väl lång tid innan man märker resultat I guess.. Vill ju inte trycka i mig massa värktabletter heller så nu har jag gått utan att äta några men orkar snart inte mer. En hel vecka nu med återkommande värk!! Gaah!!

Nåja, det är ganska skönt att få anledning att bara såsa omkring här hemma för en gångs skull också. Idag blev min lunch en makrilltallrik, sjukt trist egentligen men piffade upp livet lite med en burk ananas till efterrätt 

Två tjejer på nya jobbet försöker gå ned i vikt till sommaren då de ska gifta sig och vill vara snygga i klänning. Jag känner också att jag skulle vilja ha ett litet mål med min träning (är egentligen blandade känslor) men just nu känns det som jag vill ha det iaf, sen är det helt ok att ändra sig också hehe.. Det som är så bra är att killen vill haka på! Så lyckligt lottad jag är som har en så bra kille!! Båda vi äter redan bra och rör på oss tillsammans genom promenader och ibland intervaller. Samtidigt unnar vi oss godis och efterrätter i något för stor utsträckning kan man ju tycka haha, så nu jäklar ska jag försöka lägga upp lite bra planering! På jobbet är det ju toppen då jag kan äta frukost där i form av gröt och sedan ta med matlåda varje dag. Ska fan bli skitbra detta!! Känner mig väldigt pepp!!!

Hej och hå, första dagen på jobbet avklarad! Känns toppen!!

Åkte till gymet efteråt och tänkte först köra BodyPump men jag kom dit en halvtimme innan passet började så jag bestämde mig för att köra lite själv. När jag kört i 27min intensivt så kom en kille som jobbar där och tyckte jag skulle gå in och köra pumpen också för det var så få som bokat in sig. Så jaha tänkte jag och gick in där trots att mina armar redan var helt slutkörda. Men bra pass blev det och vilken bonus att jag körde lite extra än vad jag tänkt från början 

Tänkte tipsa om ett alternativ till rödvin som jag köpte i Lördags. Nämligen denna:

Alltså 2.300 blåbär i en flaska är inte dåligt!! Den var faktiskt jättegod, smakade nästan som vin, lite fruktigare bara. De andra som smakade tyckte jag var en tönt och sa att det smakade saft. I don't agree....

Min långsamma men fantastiskt fina och stabila viknedgång på ca 3kg det senaste året tror jag har att göra med mindre/ingen alkohol! För jag har då inte minskat på godsaksintaget eller ökat träning. Sjukt bra. Skippa alkoholen är fan det bästa jag gjort!! Mår så himla mycket bättre och känner mig starkare både fysiskt och psykiskt utan alkohol. Slipper den där ångesten över att man gjort saker man egentligen inte kan stå för, slipper missförstånd, slipper fyllekäka, slipper bakisäta, slipper ångestäta, slipper så himla mycket skit alltså! 

Våga spola kröken!