Har skön träningsvärk lite överallt i kroppen sedan igår, men främst lår och rumpa 

Var på jordens tråkigaste föreläsning idag vilket har bidragit till att jag har en miljon myror i benen och vill ut o springa. Hinner inte det nu då jag ska träffa Lilltjejen kl 15 och då ska vi spela badminton  Det går ganska bra för oss att spela, inte för att vi kör efter reglerna men för att hon inte ska tröttna så är det mest på lek. Jag tänkte att vi måste försöka sporta lite ihop nu också och inte som sist då vi bakade muffins. Hon verkar vara på det mesta så det är kul!  Tex så var hennes största dröm att få gå och se Rihanna, självklart fixade jag detta och hon blev så glad så hon typ grät när jag berättade det! Jag blev nästan gråtfärdig själv för hon blev så glad  Det var ca 3veckor sedan och varje gång vi ses nu så pratar hon om hur hon ska klä sig och hur hon ska sminka sig haha.. hon tycker att jag också måste ha högklackat... hmm.. men det kommer ju inte hända.. haha.. Våga vägra obekväma skor säger jag bara!!!

Studenttips:

Lunch för ca 4kr

Blodpudding, 

Morot

Lingonsylt

Eventuellt inte bästa kosten, men åååh så gott och billigt 

Jag drack grapefruktjuice till då det hjälper till att uppta järnet bättre. Mjölk som är så gott till har precis motsatt effekt!

Har precis avverkat en PW på 7km med bästa Hella. Så himla trevligt att få sällskap! 

Var hos min naprapat som sagt och han upplyste mig om att jag hade en benlängdsskillnad på 2.5cm. Jag visste redan detta (typ) och det är pga framåtlutade/roterade höftben och korta muskler hit o dit som ställer till det och som gör att jag får ont i ryggen. När jag gick därifrån var skillnaden endast 1cm och jag var 500kr fattigare. Hur ska jag har råd med detta??? En gång i veckan måste jag alltså gå dit.. Inte alls bra för min budget..

Jag har iaf skött maten kanoners idag och inte proppat i mig massa onödigt. Till middag åt jag några kycklingköttbullar, wokade grönsaker, ägg och keso med massa sambal  Man tager vad man haver....

Ikväll har det alltså blivit dags för mitt första spinningpass sedan i julas! Jag längtar helt sjukt mycket  Sitter här och fikar lite yoghurt som jag har blandat ner proteinpulver med smak jordgubb vitchoklad i samt pumpafrön, kokos och russin. Det är så himla gott! Mums mums!

Igår efter jobbet mötte jag upp Lilltjejen och vi hade bestämt att vi skulle vara hos mig och baka muffins. Sagt och gjort så köpte vi typ hela Icas lager av muffinsdekorationer och ägnade hur länge som helst åt att baka haha.. så himla mysig grej att göra tillsammans. Däremot gillar ju inte jag att äta av det jag bakat, speciellt inte när det man bakar ENDAST innehåller socker smör och mjöl... Jag åt ju såklart en när vi var klara, men resten av de ca 30st muffinsarna fick hon ta med sig hem 

Titta vilka fiiina! Inuti gömmer det sig massa gott också, typ Dumle, marshmallows, bilar, banan och lite nötter 

Vart tog helgen vägen??

Min naprapat är verkligen skitbra. Jag började gå till honom för att jag hade ont i ryggen, men nu behandlar han mig för massa andra saker också. Som i Fredags när jag var där hjälpte han mig med mitt lår som har känts paj sedan jag började med fotbollen.. När jag så låg där tänkte jag bara helt randome att han kanske visste varför jag kan få sprängande ont i huvudet när jag springer tidigt på morgonen och varför jag efter fotbollen nu haft så ont i huvet efteråt att jag knappt hört mina egna tankar. Nämnde det lite snabbt och undrade om det kanske berodde på vätskebrist. Han däremot tog detta på största allvar och blev helt allvarlig på rösten och sa att det är ansträngningshuvudvärk och att det inte alls är bra!! Han blev så pass allvarlig att han sa åt mig att sluta med fotbollen och att så fort jag får ont i huvudet vid träning måste jag sluta. Annars kan det i värsta fall bli så att jag får ont i huvudet vid minsta pulsökning i framtiden.

Jag blev verkigen chockad av det han sa men insåg att jag nog inte bara ska vifta bort huvudvärken med att det är vätskebrist längre... Kan ju vara bra att veta, jag har aldrig hört talas om det förut men det kanske är vanligt bland idrottare och människor som ägnar sig åt hård träning? Sedan sade han att gymträning är betydligt bättre och att jag kanske borde fokusera på det istället ett tag framöver... Bör kanske lyssna på honom, men fotbollen är ju så roligt!! Sen att jag inte får köra intervallträning heller gör ju lite ont.. men men, nu när jag vet vilka signaler jag ska lyssna till kanske det blir lättare att undvika den värsta huvudvärken.

Han gick sedan på nacken och tryckte och klämde, kändes som att det behövdes! Jag är väldigt glad för att jag hittat honom och börjat gå dit.. mindre kul för min plånbok däremot haha..

Nu tänkte jag bege mig ut på skogspromenad och sluta vara en latmask som jag varit hittills idag!! PEEEEEPPPPPP!!!!!