Det här är min sista vecka innan jag börjar gå på diet/deff.
Jag har inte fått några förbud att träna men min tanke var att jag skulle bli bättre på att vila så att jag inte skulle gå i samma fälla som innan tjejvasan.
Hursomhelst...
... så har jag ingen lust att vila! Jag har tränat fyra veckor sedan min sista vila så jag tror inte att jag direkt behöver det heller.
Dagens pass: rygg.
Jag har inga handskar, dragremmar eller duogrips med mig - men ingenting kan hindra mig från att gå till gymmet!
Jag tränar i svarta bommulsleggings, bommuls t-shirt och joggingskor.
Vem bryr sig?!
Och vilket kanonpass. Jag blev impad av mig själv!
Bara lassade på vikter i marklyft och drog upp 75 kg (77,5 kg??) åtta gånger UTAN handskar. Jag har behövt dupgrips för att inte tappa stången varje gång tidigare!
Men jag är lite osäker på vikten därför att det var en sån här;
Den där ringen är smalare än den brukar vara på en 20-kg's stång...
Hemma väger de stängerna 17,5 kg.
Jag tyckte att det kändes som 20 kg när jag lyfte ner den, och OM den väger 20 tog jag PB UTAN HANDSKAR!!
Men jag vågar inte bli så glad i fall den "bara" väger 17,5 kg...
Vilka problem man skaffar sig va' ;)
Körde även (halva) chins, "mini"-chins (=skuldrörelsen), latsdrag och rodd.
När det började bli jobbigt satt Staffan på min axel och peppade och påminde om tekniken!
Har man en PT ska man verkligen ta vara på det - även de gånger man inte tränar tillsammans!
Och det är faktiskt bara att blunda och intyga sig själv att man har någon som passar (förutsatt att du inte kör något där du kan ramla/tappa något på dig själv) så klarar man liiiiite mer än man tror!
Kan vara så att jag orkar extra mycket eftersom jag äter lite extra mycket om dagarna!
Men det är det värt ;D
Tusen tack alla ni som kommenterar, jag blir sååå glad för varenda en!
