Tenta skriven på fm, tror det gick ganska bra.

I går så gick ju gympasset strålande men jag glömde skriva att jag skadade mig.
Skulle köra sista settet i scottcurl, på gymmet finns det en man står i och det blir ett ganska hårt tryck mot bröstbenet.
Och i sista settet så var kändes det som om nån högge fet skruvmejsel rakt in i bröstbenet.
Ont som satans hela kvällen, hade svårt att sitta, ont när jag hostade eller skrattade.
Har i dag fortfarande lika ont :( bara jag kommer åt bröstbenet så ilar det av smärta.
Har i dag rejäl träningsvärk i biceps iaf :O)

Har även sjuk träningsvärk i triceps då jag ökade i smal bänkpress från 40 till 45 kilo, har även träningsvärk i hela kroppen.
Känner mig orörlig men gled ner på gymmet efter tentan och körde sista benpasset för veckan, marklyften går bättre kunde köra alla set på 90 kilo nu
men jag harvar fortfarande på 75 kilo på raka marklyften.
Kände ingenting i bröstbenet när jag gjorde övningarna men känns inte bra vid djupa andetag.
Efteråt blev det 40 minuter på bandet.

I går provade jag även på att försöka mig på att göra chins hehe..klarar inte av en ända själv men fick lite benstöd av sonen och kunde då köra typ 5 :P
Mitt mål är att klara av en chins till sommaren, nu ska det övas

Angådende kosten så märker jag ingen skillnad på att jag har bakat in kolhydrater, lika hungrig och smått okoncentrerad men det gick iaf ganska bra att plugga
och det var ju det som var meningen med att fylla på med lite kolhydtarer för att orka plugga, annars är ju hjärnan helseg :O)

Se vad vikten visar på söndag, räknar med +- 0.
Ha en bra dag alla / Mikaela