MIN FRISÖR ÄR EN GUD
Jag menar det, HE IS AMAZING! Jag har gått hos flera frisörer tidigare, men aldrig känt att jag kunnat lite på dem. Med lita menar jag, att man vill kunna lite på att sin frisör gör det bästa för en, och inte klipper en frisyr bara för att den är trendig, inte färger en färg som är inne eller som denna gillar. Utan vågar säga till en att " det där passar dig inte, eller det där passar dig så ska du ha".. and so on.
Ni hittar hans salong på Humlegårdsgatan. Salongen heter RABI RABI. Eller kika in på hemsidan http://www.rabirabi.se
Tack Lovisa för att du tipsade mig om honom. Jag lämnar honom aldrig, haha
Min NYA LOOK. LITE kortare och LITE kortare LUGG. Vad tycker NI?
COREPASSET PÅ SATS IDAG - VAD HÄNDE?
Träningsvärken från gårdagens axelpass kör sig påmind i nästan vad jag än gör. Förutom BEN. Så idag körde Sandra och jag Ben, knöböj på 75kg, och gjorde gick för ovanligheten skull lååång under 90grader. Och jag måste säga det, jag tycker det känns lite obehagligt, rörelsen blir väldigt okontrollerad och tycker mig känna att mina knän belastas på ett annat sätt.Redan som 14åring introducerades jag Knäböj och har aldrig gått längre ner än 90grader.
Men man får köra som man vill, alla har vi olika tekniker :D
Benpasset slutade med att vi gick på ett Corepass, vilket vi aldrig skulle ha gjort. Förlåt, men Sandra och jag är överlägset bäst tränade där... Och det var lätt uppenbart att Corepasset inte var anpassat för oss. Det var så lätt!! Och det var så konstiga övningar.. hajjade inte var hon pysslade med hon använde sig utav övningar som måste instrueras i lugn och ro och provas på för att man ska förstå hur man ska utföra övningen.
Och ja jag vet, att man alltid kan anpassa en övning så att den blir jobbig för en själv. Men ibland är det omöjligt. Jag har kommit till den punkt, att oavsett hur många strikta crunches i dess olika former jag gör, så blir det lixsom inte jobbigt på det sättet... Länge lever KABEL CRUNCHES som kommer att ge mig den PERFEKTA MAGEN.
Det jag ville ha sagt med detta var att jag ägnade 30min åt att fara fram och tillbaka på en matta. HELT i onödan!
SVACKA OCH ORUTIN!? - PLANERING A LA få dåligt samvete IS THE SHIT
Sandra och jag har båda haft en svacka på en vecka nu. Och efter lördagens utgång blev det inte bättre, vi båda sov i två dagar. Så nu har vi bestämt att vi ska ta nya tag och nya pepp mot the perfect body.
Det är alltså jätte viktigt med struktur och planering. Och att få den här framförhållningen som man nästan alltid behöver. Genom allt detta så blir man mer peppd, just för att man alltid vet vad man ska göra och man kan binda vardagen samman. Man vill aldrig frångå en planering, då en människa ofta känner detta som ett misslyckande, eller en besvikelse. Så därför gör upp en planering:
NÄR ska Du träna denna vecka?
VAD ska DU träna vilka dagar denna vecka?
VAD kan du behöva förbereda, gällande Mat, Preworkout dryck, Vila, ?
Hur som Sandra och jag skall återgå till vårt gamla koncept. Det konceptet som fick mig i riktigt Snygg form på mindre än 5 månader. Man bestämmer en tid man tränar varje dag, alltså samma tid. Våran är klockan 10.00 Det gör att vi
1. När passet är slut så har vi hela dagen på oss. Vi kan alltså inte skjuta upp träningen pga skola, jobb, annat. Det ända man behöver fokusera på kvällen och morgonen innan är PASST
2. Ingen av oss kan eller vill eller vågar skjuta på passet. Att ringa den andre och säga att " kan vi inte träna en timme senare imorgon" gör att man känner sig som en dålig människa. Ingen ingen vill vara den där dåliga människan. Man vill alltid vara BÄST.
Så det bästa för oss är att bara ha en en och samma tid varje dag så det bara är att infinna sig på plats. Man planerar allt efter träningen. Det blir bäst så.
NU jävlar!!!! HIT ME!!!
Torsdag (imorgon) SATS VÄSBY KL 10.00 Armar
BTW,
TACK för alla mail jag får både på FB och på mailen! Jätte kul, jag försöker svara på dom så snabbt det bara går, men har mycket annat också. Men jag försöker, hihi :)
