Syndicate content

Dagarna bara springer förbi eller kanske regnar förbi är rätt ord, tack o lov att ja inte har semester, mer än på fredagar, lider med alla som har bränt sina 4a veckor med regn, dem ska ja tänka på när ja ligger på playan i vinter sen ;)
Nog om skit vädret, dieten flyter på och inte ändrat nått i kosten sen sist ja skrev utan håller maten enkel bara.. och vikten har börjat krypa neråt, från och med måndag börjar jag med cardio varannan dag också..
Form bilder 2veckor in i dieten efter dagens pass på VMC.
 

 

 

 

Även bild på VMC Thisan ett samarbete med Phatcrew Fightwear
 

sön 15, Jul 2012 |
Tim

Lite snabb info om vart jag står för tillfället.
Dieten är på börjad sedan en vecka tillbaka, kör ingen cardio än, utan vi har lagt om kosten.
Men fortfarande högt kolhydrat intag, men bara ”ren” mat.
Samtidigt som jag kör ett tränings upplägg med tempo som sätter lite fart på flåset. Rätt enkelt än så länge,
men det räcker eftersom jag redan börjat tappa lite.
 

Detta var utgångs bilder precis innan dieten, 92 kg
 

mån 09, Jul 2012 |
Tim

Vart datalös en längre tid och därför inte kunnat skriva nått, men nu är det slut på det..
Idag har jag kört super sett på överkroppen vilket också resulterade i en spya


Mer info kommer inom kort ;)
 

mån 09, Jul 2012 |
Tim