Syndicate content

Woopiidoo!!

Flytten är över! Finally! Ååh jag är så, glad så glad!
FY FAN vad jag har slitit, släpat, burit, dragit och svettats dessa dagar och främst igår. Men nu är allt i nya lyan, inklusive kisse och yours truly. Nu är det bara min kära kombo som saknas, sen är vi fulltaliga.

Efter sista lasset igår, däckade jag två timmar och gick sedan ut för att fira med ett par vänner. And I'll tell you, DEN ölen satt som en smäck! yes Mumma.. (Ok, det blev fler än en.. men hey). ;) Den största belöningen var faktiskt den efterlängtade kalla uppfriskande ölen och de många fniss och asgarv som kvällen bjöd in till. Underbart! heart Kom inte i hem förrän vid 6-snåret imorse, hehe.

När jag sedan vaknade vid lunch, hade jag träningsvärken Urban i benen. Seriöst, mina vader. Aj. Även i höfterna vill jag tillägga. Kanske något väntat efter att ha sprungit upp o ner för tre trappor i typ fyra-fem timmar? Och snacka värk i ryggen efter burit alldeles för tunga kartonger. Ouff.. Till nästa flytt får jag väl försöka lära känna några schyssta BB:s som kan hjälpa mig. angel

Hehe, insåg just att mina senaste 3-4 inlägg varit tillägnade mina tankar och känslor om flytten. blush
MEN nu är det över! Nu ska jag sluta gnälla så förbannat och återvända till livet. Ska bli så jäkla kul att komma igång med träningen igen!! ^^ Ska bara låta kroppen återhämta sig efter denna strapats först. 

Och vet ni?? Imorgon har jag mitt allra första möte med min allra första PT! 

Gaaah! 

Har letat och letat, pratat med folk, osv innan jag fick upp ögonen för denne. Jag är ju kräsen förstår ni. Så hoppas han når upp till mina höga krav på riktigt, för såna har jag minsann.. Mohaha. Relationen ska ju förhoppningsvis bli en långvarig sådan, så då får man faktiskt ha höga krav. Så det så!
Hm.. känns nästan som en första dejt. Lite pirrigt är det faktiskt. Få träffa någon som vet vad han pysslar med och verkligen kan leda just mig, med alla mina smärtor och krämpor, på vägen mot målet. 

Känns som att det kanske kommer bli en bra sommar trots allt..

~~~

Just det, en sista sak, vill gratulera er alla som sprungit den senaste veckan: Dvs tjejerna i Lag Fitnessguru på Vårruset, Henrik på Sthlm Marathon och alla andra som kanske inte har en blogg att skriva i om sin enorma prestation men som precis gjort sitt livs grej!
Hurra för er!!!

sön 29, maj 2011 |

Jag är slut som artist. Sitter fortfarande kvar i gamla lägenheten, mellan en miljon kartonger och väntar på morgondagen då lasset går till nya plejset. 

Det är tungt nu måste jag erkänna, både mentalt och fysiskt. Mycket pga andra människor tyvärr. Som en person med ett ganska stort kontrollbehov, är det sjukt jobbigt att behöva förlita sig på folk man inte känner. Speciellt när de vid första intrycket verkar både slapphänta och allmänt förvirrade. Nycklar ska ges bort och få tillbaks, nån kan idag medan den andra kan imorgon. Någon ställer in, någon ångrar sig. Sen är nya stället inte ens schysst städat för det hanns inte med.
Jag själv är uppfostrad med att man lämnar en plats som man själv vill att den ska se ut när man kommer dit. Man tar sitt ansvar som medmänniska helt enkelt. Dvs i denna situation är det inte jag som ska behöva skura duschutrymmet, rensa avloppen, rengöra ugnen, putsa fönstrena osv osv i den nya lägenheten.. För det har jag redan gjort åt hon som ska flytta in här, efter mig.

Hur som helst.. Gårdagen tog ut mig totalt, idag har jag plockat lite med det sista men i övrigt haft noll energi. Dessutom väntas det ett fys-pass utan dess like imorgonbitti när jag måste släpa ner alltihop tre trappor till bilen. (As mentioned, ingen hjälp..). Det enda jag får hjälp med är själva körningen, enkom för att hon som flyttar in efter mig har bråttom.

Jag vill bara vara på plats nu. Få andas ut, bekanta mig med nya lägenheten och komma igång med träningen igen...

Var bara tvungen att skriva av mig lite..

SÖTASTE HUNDVALPEN

fre 27, maj 2011 |

Pust, stön och stånk..!
Och inte av den goda sorten. (Alltså i gymmet, vad trodde ni?) wink Har kommit halvvägs på min "Att göra inför flytt"-lista. Känns som att allt spring i trapporna får bli dagens cardioträning, hehe. Det är ändå tre trappor, fyra om man räknar ner till förrådet också. Ett fasligt rännande med kartonger, tvätt, möbler och fan och hans moster.. 

Flyttstäda är ju annan kul grej.. inte. Putsa fönster, skura duschutrymme, rengöra ugnen och damma på alla ställen som gud glömde. Typ.

Dagens lunch var mums iallafall. Tacos!
Och.. för den som undrar så NEJ, jag kunde inte få ihop den speciellt snyggt utan att det drällde. Men jag kan väl sällan vara den enda som missberäknar fyllningen vs. tortillabrödets omfång? angel

tors 26, maj 2011 |

”Jag SKA blogga, om det så är det sista jag gör!” ..tänkte jag tidigare idag. Och se, vad gör jag nu klockan två på natten? Har nästan haft lite bloggabstinens, hehe, det har ju trots allt snart gått ett helt dygn sen sist. Oh no!
Känner mig snart som ett mjölkindränkt cornflake. Huvva. Bara två dagar kvar, bara två dagar kvar… SEN har jag minsann flyttat. Bra kvinna reder sig själv, right? Pust.
Jag som hävdar att jag inte är speciellt materialistisk, börjar så smått tvivla på mig själv när jag ser flyttkartongerna stapla upp sig en efter en. Hur i h-vete ska jag få ner allt detta TRE trappor? Det återstår att se..

Träning har det i alla fall blivit av för tredje dagen på raken. Idag var det axlar och triceps som skulle få känna att de levde.
Känns så jäkla bra på gymmet nu för tiden. Jag försöker superset:a och/eller köra till failure så ofta jag kan, för att verkligen pressa mig att göra mitt allra, allra bästa varje gång. Jag varierar övningarna mellan passen, provar andra sätt att träna samma muskel. Dvs t ex två ryggpass ser sällan likadana ut. Allt för att inte kroppen ska vänja sig. Jag är ute efter träningsvärk (något jag sällan brukade få tidigare) för då vet jag att träningen har tagit som den ska.
Det ska vara tungt, det ska vara jobbigt, det ska vara svettigt. Inget annat.
Emellanåt, nån vecka emellan, gör jag så kallade ”kontrollövningar” som jag säger, för att se hur jag utvecklas. I övrigt kör jag så hårt och tungt som jag bara kan, and I’ll tell ya… It feels goood!

~~~

”Ta i från tååårna”, som pappa Baloo sa.. Fast, då handlade det ju om att ryta såklart. wink

~~~

(Förresten! Idag provade jag göra ”shrugs” med hantlar för första gången. Kul! yes 
Hoppas det känns i axlarna imorn..!)
 

tors 26, maj 2011 |

Snart flyttar jag banne mig till andra sidan jorden. Fnys!

Klockan är i skrivandets stund five in the fucking morning och jag kan såklart inte sova. Igen. Börjar bli lite tjatigt nu, tycker ni inte..?
Jag är helt enkelt inte gjord för denna tidszon. Jag föddes inte in i denna tidszon så min teori är att kroppen nu efter snart 30 år börjar inse detta och vrida tillbaka min dygnsrytm till där jag kommer ifrån. Visst låter det rimligt? Eh? Eh? Måttligt…

I Japan ligger man nio timmar före oss, med andra ord är klockan två på eftermiddagen där nu.
Så när klockan är runt lunch här i Sverige, börjar japanerna så smått gå och lägga sig. Vilket jag också gör, hehe. Jag sover ju middag (en-två timmar sådär) och då sover jag lika djupt som en liten bebis kan ni tro. ^^

Slutsats: Jag är alltså helt i fas med ÖstasienHurra… yes

---

Jag vid Hachiko-statyn, Tokyo -06.

Hachiko är den sanna och därför mycket sorgliga historien om hunden vid samma namn. Hachiko väntade lojalt på sin husse som en dag aldrig kommer tillbaka eftersom han dör av en hjärtinfarkt. Hachiko väntade 9 år på sin husse vid denna tågstation..

ons 25, maj 2011 |

Först skyllde jag på min knappa nattsömn, sen när jag tittade ut skyllde jag på vädret, sen skyllde jag på att en promenad till ICA vore bättre och sen… ja, sen blev jag hungrig. Så då åt jag frukost – utan att ens ha gått någon morgonpromenad, bör tilläggas.
Efter frukosten blir allting lite luddigt.., men jag tror att jag bloggade för att sen däcka i sängen en timme. Motiverade mig med att "en tupplur skulle göra underverk" för min träningslust. Att jag skulle vakna upp pigg och fylld av energi. Ha.. Ha.. Ha..

Två timmar senare känner jag mig lika oengagerad som tidigare. Jag är pass omotiverad att jag packar två flyttlådor, då är man otaggad kan jag säga er. Inte bara det, jag hinner även med att; Dammsuga, diska, läsa bloggar, (slö)surfa runt på nätet, räkna brödsmulor på köksbordet innan jag öppnar en Celsius och börjar smutta på. Ja, jag vet ju att när den är slut så är det bara en sak kvar. Nämligen att träna. (Oh no the horror)! Så där sitter jag vackert och sippar medvetet medan tiden går.. o går. Inväntar ”kicken” som aldrig infaller, så sätter på Spotify och börjar värma upp för att ta mig ur koman.

Där någonstans, alltså en evighet senare, vaknar äntligen Rebecca och tar sig själv i kragen och ger sig tillslut ut på sitt planerade löppass. Grattis.. yes Duktig idiot. 

Herr-e-gud.

Jag menar, hur jävla svårt ska det va’??

tis 24, maj 2011 |

16-22/5

Måndag
Morgon - 30 min promenad
Middag - Rygg och biceps, crosstrainer 15 min
Kväll -
Tisdag
-
Onsdag
Morgon - Löpning 7.9 km (fartlek)
Middag
Kväll - 30 min promenad
Torsdag
-
Fredag
Morgon - 50 min promenad
Middag - Axlar och triceps, crosstrainer 20 min
Kväll -
Lördag
Morgon - 5 km löpning (fartlek)
Middag -
Kväll -
Söndag
-

Blå = Kondition Gul = Förbränning Röd = Styrketräning

Jag är relativt nöjd med förra veckans träning. Fick ihop två styrkepass och två löppass med vila varannan dag. Precis som vilken annan glad motionär som helst. Visserligen vill jag träna mer - mycket mer!- än en vanlig Svensson, åtminstone mina ideala fem dagar, men just nu klarar jag inte av att prioritera träningen. Energin går åt att flyttpacka och planera inför flyttdagen (lördag). Blääh..

Något annat som desto mer besvärar mig är att löpningen känns omotiverat tung nu för tiden. Så funderar på om jag har fått tillbaka mina järnanemi.. Anemi betyder blodbrist och kan bero på flera individuella saker, såsom gener, en infektion eller som i mitt fall lågt järnvärde och brist på vitamin B12. Därav ordet järnanemi. Vad som händer när man har anemi, är att blodet inte kan tillföra musklerna lika mycket syre. Vilket i sin tur leder till att man är väldigt trött, allmänt blek i hyn och man kan också känna sig andfådd, ha lätt till hjärtklappning etc etc. Hjälpen har i mitt fall tidigare varit järntabletter, kaliumtabletter och B12-sprutor för att på så vis hjälpa kroppen att pigga på sig.

Detta är inget som inte ett blodprov kan fixa. Bara det att jag behöver få tummen ur också.. ehum..

tis 24, maj 2011 |

Ah, just ja.. I linje med mitt föregående inlägg så måste jag bara även få rekommendera denna:

Twister! ..med ny smak!

Den godaste sammansättningen av konserveringsmedel, e-nummer och färg- och smakämnen som ni kan tänka er såhär i vårvärmen! 

Smaskens.

mån 23, maj 2011 |

Eh.. ja, här kommer dagens middag. Ni som läste mitt senaste matttips http://fitnessguru.se/makeithappen/31757-ett-sorgligt-forsok-till-lunchforslag ser nog den röda tråden, hehe, dvs jag och Mrs Cheng har börjat bonda. Hon är en trevlig liten tant. Som väntat är middagen precis så pass simpel som förra tipset, men likväl mumsig. Så jag bjuder på sockret denna gången.. ;)

 

+

wokgrönsaker

Ta-da!

Är det inte magi, så säg!

Ok ok, nu kanske jag ska tillägga att jag faktiskt äter annat än konservmat också innan ni på allvar tror att jag är sponsrad eller nåt. ;) Råkade bara bli så att jag köpte två vid samma tillfälle, satayen (förra tipset) och denna green curry

mån 23, maj 2011 |

Ok, ämnet har tagits upp flera gånger tidigare men även jag känner nu ett behov om att skriva om det. Idag när jag var på gymmet så hände något som väldigt sällan händer mig. Jag fick blickar. Stirrblickar. Varnar känsliga tittare.. wink

Jag är tämligen ovan vid att folk stirrar på mig på gymmet. Personligen är jag övertygad om att det beror på att jag alltid dyker upp osminkad med håret hårt och högt uppsatt på skallen. (Det står praktiskt taget ”Fuck off” i pannan på mig). Jag har inte heller på mig något vidare urringat eller ens en sport-BH som trycker upp behagen utan föredrar istället en som trycker in dem. Visst låter jag hemsk nu, hehe, men jag är inte en tjej som den stora massa killar väljer att vila ögonen på - och har aldrig varit. (Däremot är jag en tjej som killar verkar vilja prata med - och har alltid varit. "Tjejkompis" är mitt mellannamn). Jag vill helt enkelt inte behöva tänka på hur jag rör mig när jag tränar på grund av för ”utmanande” kläder. Det finns alltid någon annan ”lollipop” till tjej som brukar gilla den rollen och tacksamt putar åt både höger och vänster – ibland kan jag nästan undra om de får betalt.. (ha. ha?) Huvudsaken för mig är att jag är hel och ren.
Visst vill jag känna mig kvinnlig, även på gymmet. Men att känna sig kvinnlig är för mig en helt annan sak än att få ett högt antal blickar när man tränar - speciellt i situationer (läs; positioner) där jag känner mig utsatt.

Hur som helst, där står jag och värmer upp med marklyft när jag känner att någon glor på mig. Jodå, mycket riktigt så står det en man och kollar in min rumpa. Han är där med sin förmodade son och så fort sonen kör, passar då pappan på att glo åt mitt håll. Eeuuw.. Jag möter hans blick och han tittar hastigt bort. Så fortsätter jag med mitt. Blir utfall och lite annat. Varvar att köra några maskiner med att då och då komma tillbaka till utrymmet med fria vikter, endast för att märka att pappan fortfarande stirrar. Och då enbart när jag gör övningar i framåtlutat vinkel. Till slut när jag kör min skivstångs-rodd för axlarna, får jag nog och möter hans blick i spegeln. Vid detta lag är jag så förbannad att det är på vippen att jag utbrister: VILL DU VETA HUR MYCKET RÖVSVETT JAG HAR JUST NU, GUBBJÄVEL!?
Ehum..
Men dock kunde jag kontrollera min tillfälliga tourettes och tar istället till den typiskt svenska ”lägg av nu för i helvete”-blicken. Den vi tar till när vi är så förbannade att vi kokar men helt enkelt inte vill eller vågar öppna käften. Vi är ju trots allt ett sansat folk. 

Vi har såklart även det klassiska ”lägg av nu för i helvete-rycket” också. Ni vet, den vi ibland använder oss av på bion. T ex om personen bakom oss prasslar med godispåsen mer än vad som anses vara ”ok”, trycker in sina ben i ryggstödet eller gud förbjude rent av råkar sparka till det. Då tar vi till det där ”rycket” med blicken siktandes lite snett uppåt. Aldrig vända sig om helt och hållet så man får ögonkontakt med den som stör, det skulle genast bli för intensivt. Och sådana är vi ju inte - intensiva.
Slutligen har vi även det såkallade ”lägg av nu för i helvete”-harklet. Det där typiska harklandet som vi alltid tycks använda oss av när någon vi menar är för högljudda bör få veta det. Ofta brukat i bibliotekens allmänna ”tysta rum” (eller på bibliotek överhuvudtaget faktiskt), på rikstäckande tåg och såklart på bion även här, när någon i salongen verkligen inte kan sluta ”viska”.

Men detta var ju såklart en bisats. 
Åter till gymmet. angel

Blicken gjorde mitt humör tydligen rättvisa, pappan tycktes äntligen förstå att han var upptäckt. (Oh really..?) Oturligt nog var dock min träning praktiskt taget över så jag gick helt sonika därifrån sen med bestämda steg för att köra lite cardio. Fast det kändes som en ganska skön sorti ändå. yes
 

lör 21, maj 2011 |