Syndicate content

Förvirrad över min vikt och mina mått skickade jag iväg ett mail åt Lina, kände lite "ska det verkligen vara så?" , vikten har ökat men måtten visade samma som förra gången, kan jag verkligen ha sån tur att kroppen sammarbetar lika bra nu som under dieten?  



Jag var såå lättad över att få svaret att det är precis så det ska vara, nu blir det dessutom en andra höjning i kosten, hela vägen upp till 2829 kcal!!!! 
7 mål om dagen...urk! Första tanken var " kvinnan är inte riktigt klok, jag kommer att SPY " ,  men vad fan, det är bara att tugga och svälja och tänka på resultaten =)



Kolhydraterna höjdes lite till och några skopor Muscle XGF + fiberhavregryn har lagts till.


Det är bara lägga in en beställning, vänta på leveransen och köra igång =)
Det här kommer att bli så jävla bra!

tors 24, Feb 2011 |

Jag sitter och laddar upp för att köra sönder mina bröstmuskler totalt, efter fina tips och med en ny omladdning med motivation känner jag mig supertaggad inför dagens pass. Jag har haft svårt att hitta ordentlig kontakt i mina bröstpass men nä nu JÄVLAR! Igår pratade jag länge och väl med en väldigt fin vän som fick agera psykolog och bollplank, jag tycker inte om att tvivla på mig själv, tvivla på det jag har åstadkommit, men efter fina ord och en ordentlig påminnelse om att jag faktiskt KAN så är det bara köra.



Jag har suttit och tittat på bilder från min tid som kraftigt överviktigt, jag ser smärtan, jag kommer ihåg hur jag mådde, hur kroppen fungerade, hur jag svettades av att röra på mig, hur jobbigt allting var, hur jag skämdes över att visa mig ute, jag var så obekväm i min kroppshydda, för mig är det världens bästa wakeup call, att titta på bilder från förr, eller ännu bättre: dra på mig vinterjackan i storlek 50 och känner hur jag försvinner i jackan som mer liknar ett tält nu förtiden.

Yup, den värsta bilden jag bara kunde hitta:



Jag är fortfarande Therés, men idag är känslan helt annorlunda, jag känner mig inte längre "värdelös" eller "fulast i världen", jag vet att jag kan, om jag bara vill och VILJAN är någonting jag verkligen har. Jag vill inte vara skinn och ben, jag vill inte vara med i "den som väger minst vinner-klubben" , nu tittar jag på vågen genom helt andra ögon, jag vill upp i vikt, jag vill ha muskelmassan, jag skiter i vikten så länge jag får se ut som jag vill.

Genom andras ögon är den här livsstilen annorlunda, de förstår inte hur man "orkar", men jag tror att, när man hittar någonting man verkligen brinner för, så orkar man. Jag vet att träningen upptar en hel del tid, man tänker på vad man äter på ett annat sätt än vad andra gör, trots att jag bulkar så tänker jag på vad jag stoppar i mig, 3 pizzor om dagen skulle knappast göra min kropp någon nytta. Pappa försöker i smyg göda mig med tomteskum, men det kan gubben glömma, det byggs inga muskler på tomteskum, det hade varit för bra för att vara sant =)

BRA KOST, underbar PT och en sjuhelvetes jävla VILJA har tagit mig långt, och jag är ute efter att göra bättre ifrån mig varje pass, fler reps än förra gången, en högre vikt, ibland går det, ibland går det inte, men jag jagar bättre resultat, utveckling, muskelmassa, kommer man någnsin bli riktigt nöjd? Nej, jag tror att man alltid kommer ha någonting man vill förbättra, tycka att man har muskler som släpar, kunna lasta på en högre vikt, maxa och göra nya PB:n.

En dag kommer jag att vara riktigt grym, ha en killerbody och jag kommer vara så jävla STOLT, jag är riktigt nöjd med var jag befinner mig idag och jag vet att det bara kommer att bli bättre och bättre!



Jag måste verkligen börja titta på datum för en stockholmsresa, jag är livrädd för att Lina kommer tvinga mig till ett mördarpass på Delta, jag har en känsla av att hon vill sätta mig på plats, haha, jag försöker lite fint dölja min rädsla genom att istället säga ordet "teknikträning"!!!  =)

 

tis 22, Feb 2011 |

Åhh så frustrerande, kylan har återvänt, -30 varenda jäkla förbannade dag, det värker i mina knän, armbågar, ländrygg och fingrar. Jag har hoppat över flertalet träningspass bara på grund av värken och nu är jag LESS, jag tänker prata med min läkare och ge kortisonset ett nytt försök, synd att det ska göra så himla ont att ta sprutan bara... Men, om dom lyckas pricka knäleden så slipper jag värken i några månader i alla fall, vore trevligt! Grr!

Det var inte igår jag bloggade så nu återkommer jag med ett plåster på såren och slänger upp en liten film där tanken var att prova höja lite, hur det gick får ni se själva =)




Back to basic som sagt, lägg märke till kaminen i bakgrunden, här får man göra upp en brasa och sitta och vänta på värmen en stund innan man kan börja, haha!  =)

Jag har haft mycket ryggproblem sista tiden, ryggpasset på söndag kan bli lidande om det inte blir bättre, värken gör mig stel och jag får en riktigt dålig hållning, svårt att hålla ryggen upprätt. Om det skulle börja bli lite mildare väder ute skulle värken släppa, men nu börjar man tappa hoppet om att någonsin få vår här uppe i norr, hemskt med detta näsfrysar väder. =(

fre 18, Feb 2011 |

Det är härlig de gånger man drar till gymmet med världens energi och får suuuperkontakt i alla övningar och har gnistan för att verkligen köra skiten ur varenda liten muskel, idag kan jag knappt räta ut mina armar; haha! =)

Det tisslas och tasslas bland mina vänner och bekanta, vissa är up front och säger det rakt ut medans andra sitter hemma och skvallrar, men det kommer alltid fram ändå. Jag tycker att vi tar och reder ut det här med "lady, looks like a dude" - Jag skiter fullständigt i vad ni tycker om kvinnor med muskler. Jag har dessutom knappt några muskler att tala om i jämförelse med vissa andra.
Jag trivs mycket bra med muskler på kroppen, och vad andra än har att säga om det så kommer det inte att ändra min åsikt. Jag är stolt, Johan verkar inte heller lida av min nya kroppsform, han är snarare den som alltid pushar mig till att göra en extra repetition när jag inte tror att jag orkar mer, så, hörrni haters, lägg eran energi på något vettigare i livet =)

Jag trivs med musklerna, med livsstilen och att vara i gymmet 5 gånger i veckan:



Därför är det såå skönt med FG, här förstår människor vad det handlar om, många här lever en liknande vardag och man behöver inte ständigt förklara sig för någon som ändå bara rynkar på näsan och fnyser att " det är okvinnligt med muskler". Missförstå mig rätt, jag förklarar och diskuterar gärna, med människor som lyssnar och inte redan har bestämt sig för något... 


Och till sist: Alla som mailar, vänner, bekanta och främlingar, ang kost och träningsschema, det är inte mig ni ska vända er till, jag önskar att jag hade kunskapen för att hjälpa er, och mig själv, med det har jag inte, därför anlitade jag Lina och hänvisar alla som vill ha/behöver hjälp att ta en titt här: http://fitnessguru.se/pt . Anta inte att jag kan allting ( vore snällt om ni frågade innan ni bestämmer er för att jag SKA hjälpa er ) bara för att jag lyckats ta mig såhär långt, jag har haft hjälp, jag har fått mina verktyg genom Lina. Jag kan ge tips och råd i viss mån, men inte mer än så. Om du anlitar en PT och använder verktygen du får på rätt sätt så är det en riktig livsinvestering. Skulle jag ha råd och möjlighet, skulle jag absolut kunna tänka mig en utbildning inom detta, kost, träning, hälsa, kunna hjälpa andra att uppnå sina mål. Men just nu vill jag bara få ordning på min egen kropp =)


Resten av dagen tänker jag spendera såhär:


TREVLIG HELG!


 

lör 05, Feb 2011 |