Syndicate content

Så nu så har även jag gått och skaffat mig silikon!! (dock inte PIP) Och tänka sig att det är rosa oxå och faktiskt väldigt greppvänligt. ;) Är nog lika bra det som jag tappar saker och ting haha. Nu undrar jag över en sak: Hur sjutton hinner dom som har både jobb och familj att blogga?! I och för sig så kanske dom är snabbare över tangenterna än vad jag är med min trasiga axel. :P

Idag så har det varit full rulle här!! Äger jue ett hus tillsammans med ett gäng andra och det är jag som är hustomte. Nu jagar jag en ny spis till en utav hyresgästerna. Suttit i telefonkö till service och när jag väl kommer dit så måste jag prata med butik först. Telefonkö igen!! Fortsättning följer i morgon för en kompis kom hit och hon klippte mig. Välbehövligt vill jag lova för det var trollvarning. :D

Sen har det varit trappträning för hela slanten och är fortfarande. Mellan varven så fixar och trixar jag med alla förköpen inför SM i Athletic Fitness. Det är jue en hel del roddande att pussla ihop ett SM. Så håll nu tummarna att min bloggmaskin inte kraschar mitt uppe i allt. Det räcker med att blogg.se fuckar upp sig stup i kvarten. Men ni som ska förköpa tryck bara på uppdatera ex antal gånger.

Nu så har jag gjort en vän glad oxå genom att jag har skickat henne min gamla mobil = att även jag blir glad!! Win win situation:)

tis 31, Jul 2012 |

go find it today!! Denna mannen fyller hela 65 bast idag så grattis!! :)

The response was so great from those of you looking for the spark, that we set up our forums to let you share ideas and inspiration. Tell each other, and me, about your goals, your progress, and your success. I promise to chime in when I can. Let's keep spreading the spark. - Arnold.

Ni måste bara gå in och läsa detta inlägget om ni inte redan har gjort det.

Nu är det dax för mina 15 minuter plus lite till = promenix + gymet!! :P

mån 30, Jul 2012 |

att få på frosting den här gången på någon utav dom här innan dom har hamnat i magen tro?! :D Proteinmuffins a'la One Meal smaksatt med äpple och kanel denna gången. Nu har jag fått till måtten tror jag så att jag kan lämna in receptet. Det bor en liten perfektionist i mig nämligen. ;)

Kvällen är räddad!! Var jue bara tvungen att köpa med mig denna och läsa om när min älskade Elvis går på gym. Så klockren serie alltså!! :D Vad har hänt annars då i mitt så spännande liv idag?! Jo en långpromenix hem till mina päron har det blivit. Och nu så tänkte jag att spaa lite. :P

Tänkte bara visa att det går alldeles utmärkt att bröa med One Meal!!

sön 29, Jul 2012 |

blir när världsstjärnan Usain Bolt ska försöka upprepa sin historiska bedrift från OS i Peking.Tre guld och tre världsrekord. I en nya tvådelad dokumentär har ett filmteam följt världens snabbaste man på nära håll.
Under tolv månaders tid följs Bolts noga förberedelser inför sitt livs viktigaste tävling. De två dokumentärerna är producerade av den franske filmaren Gail Leiblang. Den första delen Usain Bolt: The Fastest är ett intimt porträtt där Bolts vänner, tränare och släkt berättar om hur Bolt gick från en ung cricketspelare långt från rampljuset till en av de största idrottsstjärnor världen skådat. Den andra delen, Usain Bolt: The Legend följer hans uppladdning inför de olympiska spelen i London.

Tillbringat kvällen med denna mannen på Play plus en massa experiment i magen. :P Synd nog så sänds jue inte den andra delen förrens den 20:e augusti. Men då så kanske man kan få kika i lugn och ro för Tor. Jösses som det har blixtrat och dundrat här idag!! :O

lör 28, Jul 2012 |

att stänga utav ljudet!! :D Detta klippet snurrar runt på nätet just nu. Man kanske skulle shoppa sig en och sitta på när man ser på teven. Till OS till exempel för så många kineser kan väl inte ha fel. ;)

Kanske dax att ta tag i dagen nu eller haha. Magen säger jue mat!! :P

http://www.youtube.com/watch?v=8MzzLsJEzR8&feature=player_embedded

lör 28, Jul 2012 |

Shoppade med mig lite bling bling hem efter träningen och mer blev det sen när jag kom hem. ;) Efter att jag fick mat i mig så satte jag igång att leka med nya telefonen. Busvisslar jue när det kommer mess!! :D Håller på och lägger in alla kontakter så jag har inte ställt in allt än.

Till träningen då så blev det rehaben för axlarna plus rygg och mage. :P Det som känns skönt är att ischiasen känns bättre *peppar peppar* nu. Kanske fixar dessa piller även den värken så hoppas kan man jue alltid göra. Tog med mig ett gäng tidningar till gymet plus One Meal prover.

Tänkte sätta mig att läsa i dom nya numren utav träningstidningarna nu ute i kvällssolen. Underbart väder om ni frågar mig!! Så i morgon så blir det nog en långpromenix hem till päronen. Och hämtar ut lite gratisprylar från fejjan efter vägen som glass bland annat. ;)

fre 27, Jul 2012 |

En ny vetenskaplig studie visar att matvanor är mycket viktigare än träning för att förklara varför jordens befolkning blir allt fetare. Detta enligt forskare som har studerat en tanzanisk stam som levt på samma sätt i tiotusentals år. Hadza-stammen i Tanzania lever fortfarande i ett jägar- och samlarsamhälle, de använder inga moderna verktyg eller vapen för att klara vardagen och är därmed mycket fysiskt aktiva. I studien mättes energiförbrukningen hos 30 av Hadza-stammens män och kvinnor mellan 18 och 75 år, för att testa teorin om att dagsbehovet av kalorier har minskat drastiskt sedan industrialiseringen, och att detta är en större riskfaktor än västvärldens förändrade matvanor.

Efter att ha korrigerat för personernas längd och vikt drog forskarna slutsatsen att försökspersonernas ämnesomsättning inte skiljer sig mot västerlänningars utan att andelen kalorier som en människa behöver är konstant. Dagligt energibehov kan därmed vara gemensamt för alla människor och i högre grad styras av evolution och gener istället för att spegla olika livsstilar och energiförbrukning.

– Det här visar enligt mig att den stora anledningen till att västerlänningar blir feta är för att vi äter för mycket – inte för att vi tränar för lite, säger doktor Herman Pontzer vid institutet för antropologi vid Hunter College i New York, till BBC.

Studien publiceras nyligen i den vetenskapliga tidskriften PloS ONE & DN.

Här är kvällsfluffen och mitt piller intaget sen en stund tebax så nu så blir det sängen. Har legat och kikat på bland annat Medaljens pris på teven. Var väldigt intressant faktiskt och jag känner igen mig så väl i detta med en kronisk skada och dessa tabletter som sagt var. :P

fre 27, Jul 2012 |

men jag har gått och blivit med smartphone!! Det blev som sagt var en väldigt lång promenix för mig igår så jag höll nästan själv på att svimma. ;) Min medicin fanns nämligen inte på det apoteket som jag gick till utan fick gå till ett annat. Och dom ligger inte nära varandra om jag säger så. :P Plus att jag var och hämtade ut paket på två olika ställen. Såg svetten rinna utav armarna till och med för här så brukar det bara vara i ansiktet annars. Och vi ska inte tala om hur sportbehån såg ut. Svetten lär nog rinna oxå sen när jag testar denna heta ostsåsen framöver. :D

Som ni kan se så blev det jue lite mera som jag shoppade än just jordnötssyrup. Lite tuggummi måste man jue ha när man har ätit. ;) På tal om det så är det väl dax för lite spadusch och dundergröt som vanligt. Känns som att det är helg nu och det är nog för att jag hamnade hemma hos päronen igår och inte på gymet. Sparkade på vad som jag trodde var ett randigt skosnöre. Men det visade sig jue att det var en huggorm!! :O Skosnören rör nog inte på sig haha. Men det enda som bet mig var en pissmyra. Eller kissade gjorde den väl. :P Kotte hälsade på på altanen.

Det är ett rikt djurliv ute i dom värmländska skogarna!! :D

tors 26, Jul 2012 |

Fast idag så tänker jag jue att smita ifrån gymet, det ni!! ;) Det blir en långpromenix istället ute i solen. Bäst att passa på när den väl är framme. Svetten rann utav mig sist på träningen för ac'n stod stilla så hoppas på att det är fixat tills I'm back. :P Idag ska jag ta vägen förbi apoteket och hämta ut en ny sorts medicin. Var tydligen bra med en ny läkare för nu så kommer jag förhoppningvis att kunna få sova. Håll tummarna för mig för att jag inte får några biverkningar (läs tål dem) och att det funkar mot min värk!! Trött som bara den efter att ha varit uppe tidigt två dar i rad ska jag nu ta mig en dusch så att jag vaknar till liv. :D

Om ni vill kika på bussen in action inför OS så klicka här. Hihi den har till och med en rumpa!!

ons 25, Jul 2012 |

Igår kväll/natt fick jag ett ryck att ge mig ut och promenixa för att rensa skallen. Såg knappt en själ ute och det var jättelugnt och stilla. Precis vad jag behövde!! Att leva med värk som jag har gjort så länge sliter på kropp och knopp. Och särskilt om man inte får tillräckligt med sömn heller. :P

Så nu börjar jakten efter en ny läkare för min fick jag papper om att han var tjänstledig i ett halv år. :S Har suttit i telefonkö men kom fram till en sköterska till slut. Hon talade om att han hade jue sagt upp sig och jag får ingen ny läkare tilldelad förens tidigast till hösten. Men tjatade till mig en telefontid med en tillfällig så länge. Så han ska ringa mig till morgonen så då gäller det för mig att vara vaken. ;)

Nu är det trappträning som gäller idag, och hämta min smartphone!! :D

tis 24, Jul 2012 |