Två stycken snabba och nyttiga snackstips
Ibland slår sötsuget och snackssuget till även på mig, då har jag två givna favoriter. Båda är mycket kalorisnåla och dämpar begäret mycket bra på mig.
Popcorn behöver inte vara ett onyttigt snack, de innehåller mycket fibrer vilket betyder att de flesta kolhydraterna i dem går rakt igenom din kropp utan att tas upp eller påverka ditt blodsocker dessutom så är det mesta fettet du vanligtvis får i dig när du äter popcorn tillsatt. Därför är jag så glad av att hittat en fantastisk maskin som poppar popcornen med varmluft istället för olja. Maskinen går att köpa webhallen för 195kr.
Om du äter 100gram popcorn får du i dig endast 280kcal totalt varav 44kcal kommer från fibrer. Så du kan med gott samvete räkna att du endast får i dig 236kcal per 100gram popcorn, klart godkännt. Vissa tycker dock att dessa popcorn smakar för lite då är mitt tips att införskaffa någon krydda med smak av smör eller ost med 0kcal per servering.
Ett annat snackstips när mitt sötsug blir riktigt högt (framförallt på kvällen, någon som känner igen sig?) är att äta frysta hallon. 100gram brukar räcka för att ta bort allt mitt sötbehov och det innehåller enbart 38kcal varav 16kcal kommer från fibrer. Prova själv att ta 100-150gram frysta hallon och ät med sked när ni är sötsugna och vänta sen en kvart och se om ni fortfarande suktar efter något sött. Mitt sötsug brukar oftast va som bortblåst.
Jag hoppas dessa två tips ska hjälpa er i nöden, lycka till!
|
Kommentera
Kommentarer
Japp! Jag har också sett popcornkryddor på SF:s biografer! Bra tips förresten, bara att jag redan äter hallon när jag är sugen, eller jordgubbar :)
Jag vet vart tex smörkrydda finns! på SF..!! dom har börjat sälja det nu!
Sabina: Det brukar finns 0kcal smör/ost krydda på affärer som säljer amerikanska produkter. Den jag handlade i förut finns inte längre tyvärr så du får leta runt :)
hej!
Härlig blogg du har!..Ja funderade bara på om du vet något märke som har de där ost/smör smak som krydda?
Tack för tipsen om hallonen..Jätte gott!..Testade även jordgubbar med pytte lite sötningsmedel..Mums!.
Dave: Inte lika goda enligt de flesta men det är en vanesak och en kryddsak. Lär dig krydda dina poppcorn rätt så kommer de va minst lika goda enligt mig. Bara prova dig fram så kommer du hitta din kombination.
Kul att alla uppskattade snackstipsen så mycket, får bli mer av det i framtiden!
Evalinda: Trodde inte sånna jätteprofiler som dig ens hade sötsug ;)
Härlig inspiration! Jag blev enormt sugen på popcorn nu kl 07:20 på morgonen :o)
de jag gillar me bloggen är när de kommer ett inlägg då och då som vi vanliga svenssons som inte bryr sig direkt om vikten ändå kan få användning för. jag känner inte för att gå på nån diet men om jag blir sugen på nått att tugga på på kvällen kan man ändå gå och sova me bättre samvete om man dragit i sig hallon istället för en halv påse godis.
tack sid.
Gillar verkligen din blogg jättemycket då det är kul med tips om dieter etc. Jag går ju själv på tävlingsdiet nu så det kan vara kul med lite tips. Kolla gärna in min blogg om du har lust...
kör hårt!!
Måste säga att hallonen funka prima :)