Det kan vara förvirrande när man läser träningsbloggar eller hör folk prata på gymmet. Alla termer som en inbiten gymmare förstår kanske inte är så självklara för den ovane och det blir inte lättare av att många begrepp har flera betydelser och tolkas olika. Jag f...
Som alla som läste tidigare artikeln om muskler kommer ihåg så finns det i huvudsak två olika fibertyper, en mindre, uthålligare variant och en större med mer kraft. De svarar bäst på olika träning där den mindre (ST) kräver fler reps och den större (FT) explosivare och tyngre trä...
Vill du veta exakt vilken muskel eller skelettdel du tränar, använder eller har ont i? Eller kanske du vill veta vad rumpans muskler egentligen heter? All denna information finner du här.
...
Vecka 14 lanseras Fitnessguru Recovery - Återhämtningsprodukt med äkta Vitargo®, vassleproteinis...
Nu finns One Whey® Choklad & Hasselnöt samt Cappuccino i lager! :)
Fitnessguru Jordnötssmör är nu i lager! :)
Våra nya produkter One Meal® & Heat Health är nu i lager redo för direktleverans!
O.N Fitnessfibrer i lager igen!
