Hallå där :)

Idag vaknade jag med en sjuk träninsvärk. Jag fick nämligen för mig att ge mig ut och springa i fredags eftermiddag.

Löpningen är något jag funderat på att ta tag i och nu ska har jag alltså kört igång.

Taggad för en jogg!

Jag skulle se vad jag fick för tid på 5-km spåret men sprang desvärre endast tre och fick sen ett jätteskavsår på hälen. Jag kom även på att löpardojjorna var i äldsta laget så de åkte i soporna när jag kom hem ;)

Haha, så nästa gång blir jag ger mig ut blir det "gör om, gör rätt" med nya skor och skavsårsplåster.

Jga sprang mina 3km på 19 minuter. Om det är ett bra tempo eller ej det vet jag faktiskt inte, men det kändes bra för att vara första gången på länge och det räckte tydligen till en ordentlig träninsvärk så jag är nöjd med min instats ;)

Nu på måndag kör mitt älskade Friskis igång med sitt höstschema och jag är taggad till tusen! Jag slänger in ett träningsupplägg här i dagarna.

Nu ska jag nog ta och inviga mina gåstavar jag fick i födelsedagspresent och ge mig ut på en härlig powerwalk!

Har laddat med världens goaste frukost:

Rågbröd med ost och kalkonkött, en kopp kaffe, kesella och kesoröra med banan och kanel, ett ägg och ett glas Brämhults apelsinjucie.

I´m fit for fight!