Syndicate content

Hallå där alla glada!

 

Härligt med måndag! Ny vecka, nya tag :)

Idag är jag glad för att alla jobbarkompisar är tillbaks från semestern och kontoret sjuder av liv. De senaste månaderna har det varit riktigt dött här.

Sen startar ju Friskis höstschema idag också och det ska bli superkul att svettas lite ikväll!

 

Håller på att fnula lite på träningsupplägget och målen för hösten. Det slänger jag in här i eftermiddag så håll utkik ;)

 

 

 

 

Så länge har jag en fråga till er:

Har ni något bra tips på en sida där man kan mäta sin löp/promenad-sträcka?

 

mån 23, Aug 2010 |

Hallå där :)

Idag vaknade jag med en sjuk träninsvärk. Jag fick nämligen för mig att ge mig ut och springa i fredags eftermiddag.

Löpningen är något jag funderat på att ta tag i och nu ska har jag alltså kört igång.

Taggad för en jogg!

Jag skulle se vad jag fick för tid på 5-km spåret men sprang desvärre endast tre och fick sen ett jätteskavsår på hälen. Jag kom även på att löpardojjorna var i äldsta laget så de åkte i soporna när jag kom hem ;)

Haha, så nästa gång blir jag ger mig ut blir det "gör om, gör rätt" med nya skor och skavsårsplåster.

Jga sprang mina 3km på 19 minuter. Om det är ett bra tempo eller ej det vet jag faktiskt inte, men det kändes bra för att vara första gången på länge och det räckte tydligen till en ordentlig träninsvärk så jag är nöjd med min instats ;)

 

Nu på måndag kör mitt älskade Friskis igång med sitt höstschema och jag är taggad till tusen! Jag slänger in ett träningsupplägg här i dagarna.

 

Nu ska jag nog ta och inviga mina gåstavar jag fick i födelsedagspresent och ge mig ut på en härlig powerwalk!

 

Har laddat med världens goaste frukost:

Rågbröd med ost och kalkonkött, en kopp kaffe, kesella och kesoröra med banan och kanel, ett ägg och ett glas Brämhults apelsinjucie.

 

 

 

I´m fit for fight!

sön 22, Aug 2010 |

Hej, hej!

 

Då var det alltså dags för mitt premiärinlägg här på Fitnessguru.se.

 

Vem är jag då?

 

Jag heter Elin och är en 22årig, glad tjej. Dagarna spenderar jag på kontoret och kvällarna spenderas helst med vänner/sambo eller på Friskis&svettis där jag tränar.

 

Jag har tränat aktivt på Friskis i 5 år och innan dess har jag väl ingen direkt träningshistoria att skryta med. Jag hängde mest i stallet då.

 

Hur som..

Jag älskar att träna! Jag älskar när musklerna värker efter sista övningen på gymmet, jag älskar när svetten rinner ner för pannan och svider i ögonen. jag älskar när man kört ett grymt pass och känner att man är oslagbar och bäst i hela världen.

 

Denna sommar har jag tagit det vääldigt lugnt med träningen. Jag har gått promenader och kört ett fåtal (typ inga) pass på gymmet. Jag har satsat på återhämtning så att jga kan ge 110% nu i höst.

 

Här kommer lite formbilder på en form som är sisådär.. Men bättre ska det bli!

 

 

 

Mitt mål med träningen denna höst är att få synligare mukler och att bli starkare.

 

Följ mig på vägen dit!

fre 20, Aug 2010 |