Syndicate content

 

Good morning alla måndagsglada wink

 

Jag har ju haft lyxen att vara ledig på måndagar sen jag började plugga.

 

Men idag ser det lite annorlunda ut.

 

Klockan ringde 07:00 (hua!) och jag ska iväg till Friskis för två instruktioner.

 

Jag måste ha varit väldigt hurtig och inbillat mig att jag var morgonpigg när jag bokade in de tiderna för såhär pigg känner jag mig ikke, haha!

 

 

Sen efter instruktionerna ska jag till skolan och ha min första lektion i Hälsopedagogik!

Wiiie!

Dock har jag ingen bok ännu men jag hoppas att den finns att köpa på skolan. Hehe, alltid bra att vara ute i god tid..

 

 

Nu ska jag äta upp frullen som idag (och typ alla andra dagar, haha) består av kvarg och keso blandat med banan och nötter, ett kokt ägg, kiwi och ett glas med vatten, citron och riven ingefära.

 

 

 

 

Hoppas att ni alla får en härlig måndag!

mån 17, Oct 2011 |

 

Hallå FG och hallå söndag!

 

Det är något speiellt med söndagar. Dom är så slappsköna wink

Man lallar runt och gör inte många knop och har det allmänt gött.

 

Jag startade dagen med en urgod söndagsbrunch beståendes av proteinpannkakor med banan och kiwi. Till det hade jag en röra på kesella och blandade bär.

 

Schluuurrrrp! wink

 

Sen drog jag med mig Niklas ut på en skön skogspromenad. Jga älskar ju att promenera på hösten och jag har kommit på vad det är som jag gillar så mycket med just hösten förutom de fina färgerna.

Luften!

När man andas in känns det som att man får i sig extra mycket luftwink

 

 

Sen har jag inte gjort så mycket mer, hehecheeky

En slappsöndag helt enkelt.

 

 

Jag har varit lite (hehe, okej mycket) kass på bloggfronten på senaste men nu ska jag skriva lite mer.

 

Är det något speciellt ni vill läsa om?

Ibland får man ju lite skrivtorka wink

 

 

Ha en bra söndag finisar! heart

sön 16, Oct 2011 |

 

Heeey sötnötter!

Jag har haft teknikledigt.

 

Inte kollat datorn, inte läst bloggar, inte fejsbookat, satt mobilen på ljudlöst(haha, ja inte klarar jag att stänga av den en vecka) inte ens läst mailen.

 

Såå sköönt!

 

Ibland kan jag bli så otroligt stressad av sociala medier. Jag blir osocial av sociala medier!

Det känns som att jag umgås med folk dygnet runt. För att jag vet exakt var de befinner sig och vad de gör eftersom att de exempelvis checkar in överallt.

-Aha, nu är han @gymmet.

-Okej, nu är hon hemma @soffan.

-Jaha, nu ska hon sova @sin säng.

 

Helt sjukt egentligen.

 

Men jag märker att när jag detoxar mig från allt sånthär så blir jag både socialare och lugnare. Så det är vad jag har pysslat med under en veckas tid.

 

Jag har tränat sköna, asjobbiga träningspass, hängt med familjen, varit ute på landet och eldar och kollat stjärnfall, gått mysiga höstpromenader, pluggat och läst böcker.

 

Snacka om att hösten är här! Löv överallt och fantastiskt fina färger! Jag har tillochmed fått plocka fram höstpromenadjackan nu när temepraturen kryper nedåt.

 

 

Hoppas att allt är bra med er föressten! Och att träningen går bra smiley

 

Nu ska jag äta lunch och sen är det dags att kila till skolan för en mattelektion och sist men inte minst, ikväll är det cirkelfys! Yeey!

 

Vi höres!

tors 13, Oct 2011 |

 

Hallå godingar!

 

Idag har jag varit i skolan och haft både matte och Natur.

 

Sen när jag kom hem har jag stått med förklädet på i köket som en riktig husfru.

Det är ju kanelbullens dag idag och jag ÄLSKAR kanelbullar!

Så jag har bakat laugh

 

Jag brukar vara riktigt kass på att baka och jag har gjort otaliga försök med just bullar eftersom att jag gillar dem så mycket. men jag har aldrig lyckats.

Men idag lyckades jag! Nu har jag 10 påsar med supergoda bullar! laugh

 

 

Ingredienser.

 

 

Jäsning. Här brukar jag vara väldigt otålig men idag lät jag den jäsa ordentligtwink Kanske det var det som var skillnaden mot sist?

 

 

Tadaaaaaaaaa! Världsagoda bullar!

 

 

Men kan man äta bullar om man tänker på sin form?

Om man tränar?

Många verkar tro att bara för att man tränar mycket blir man någon sorts hälsoperfektionist som aldrig rör fikabröd eller liknande.

 

 

Jag kan känna såhär.

 

I vår strävan efter att leva hälsosamt och nyttigt kan det ibland gå till överdrift. Visst, bullar är inte världens nyttigaste. Långt ifrån.

 

Men det är gott!

 

Om man som jag inte har några planer på att tävla i fitness inom de närmaste månaderna, toppa formen eller vad det nu kan vara så kan man gott äta en bulle om man gillar dem.

Utan dåligt samvete och utan att tro att det sätter sig runt magen på två sekunder.

 

En eller två bullar gör ingen skillnad i det långa loppet och det passar bra in i mantrat "må bra, ha kul" som jag försöker leva efter.

 

Nu ska jag äta bullar med ett glas kall mjölk och njuuuta av dem!laugh

Vi hörs imorgon heart

 

tis 04, Oct 2011 |

 

Hej hopp allihop!

 

Jag är just hemkommen från en instruktion och ett benpass.

Båda gick finfint!

 

Idag körde jag såhär.

Benspark 35kgX12 35kgX12 45kgX10 55kgX10

Lårcurl 25kgX15 35kgX10 40kgX6 40kgX6

Gående utfall 3X20 steg 12kg/hand

Benpress 165kgX12 190kgX15 200kgX15

Vadpress 45kgX20 45kgX20 55kgX15

 

Får se om den omkastade ordningen på övningarna ger några känningar i benen. Hoppas på det wink

 

Här är från idag när jag gör utfall smiley äckeljobbigt!

 

 

 

Nu är det dinnertime!

Thaibiffar och råris.

Mmmmmm!

mån 03, Oct 2011 |

 

God morgon FG!

Hoppas att helgen har varit bra.

 

Igår blev det en lugn dag. Jag gjorde inte många knop förrän det var dags för träning.

 

Träningen blev rygg, bic/tric och det gick braaa laugh

 

Jag kastade om ordningen lite i passet och det känns idag. Träningsvärken är på ingång wink

Bästa känslan!

 

Jag kör ofta samma övningar men att kasta om ordningen man gör dem i gör att jag får variation och chockar kroppen lite.

 

Såhär körde jag igår.

 

Marklyft

Rodd

Latsdrag

Negativa chins

Bicepscurl/Pushdowns

 

 

Jag har börjat köra endast negativa chins på mina ryggpass och sen lägger jag in vanliga chins i mina bröst och axelpass.

Jag tycker aldrig att jag orkar göra så många chins när jag kör rygg för då är jag så sjukt trött i händer, underarmar och rygg. Men gör jag negativa bygger jag upp styrkan och sen kör jag tre set i axelpassen och ser om jag ökar något.

 

Så tänker jag cheeky

 

 

Nu ska jag sätta mig en stund med matteböckerna men vi hörs lite senare!

 

Ha en bra måndag allihop!

 

 

mån 03, Oct 2011 |

 

Hallå hallå!

 

Söndag idag och jag sitter och smuttar på en kopp kaffe samtidigt som jag letar bilder från SM i bodybuilding i Västerås som var i helgen.

Det går sådär.

Vet ni var man kan hitta bilder? Det är BF-klasserna jag är mest intresserad av att se.

 

Så grym inspo och grymt snygga tjejer!

 

 

Jag har haft en kanonhärlig helg med Jasminhäng, nattklubbsbesök där vi dansade oss svettiga, svampplockning och mysmiddag hos min syster.

Jag älskar helger som den här!

 

Jag och Jasmin igår efter ett antal timmar i skogen. Vi hittade massor av gult guld wink

 

 

Nu laddar jag för ett gympass med syster. Idag blir det rygg smiley

LOVE IT!

 

 

Ha det bäst allihop!

 

 

sön 02, Oct 2011 |

 

Tjingtjong!

 

Ikväll ska jag slå klackarna i tacket med snyggingen Jasmin! Vi ska fira Fredrik som fyller 25år!!

Edit: Jag och siffror alltså!! Jag lider av sifferdyseleksiwink  26år fyllde han ju och ingenting annat!

 

Taggaaaa!! laugh

 

De lökiga gymläderna är kvällen till ära utbytta mot finstassen och smink.

 

 

Lets goooo!

 

Ha en underbar fredagskväll gullisar!

fre 30, sep 2011 |

 

Det svänger här wink

 

För nu är jag typ såhär glad!

 

 

Det visade sig att det var en urgullig farbror som hade verkstaden så när vi åkte dit och pratade med honom sa han att det viktigaste var att hans kunder blev nöjda.

Så det var bara att skicka räkningen på det nya larmet till honom!

Tack gullefarbrorn för det! angel Du får en stjärna i himlen!

 

Tyckte synd om honom. En bil hade blivit stulen och ALLA nycklar till alla bilar.

Kul jobbdag för honom..

 

Men det var skönt för oss att det inte grävde ännu mer hål i plånboken. Det hade inte passat så bra med min studentekonomi  cheeky

 

 

Nu ska jag kila iväg till skolan för en mattelektion och sen ikväll är det dags för veckans cirkelfyys!

 

Yeeey!

 

Ha en bra dag allihop! heart

tors 29, sep 2011 |

 

Just nu vill jag sälja båda våra bilar och cykla överallt hela vintern för jag är så satans trött på allt vad bilar heter.

Dessutom undrar jag vad det är för fel på folk som inte kan skilja på M I T T och D I T T ! ! ! !

 

Jag ska ta det från början..

 

 

Vår Mustang skulle lackas om pga av ett missöde när den skulle parkeras (det var inte jag som körde, faktiskt) och vi hade bokat tid för den förra veckan.

Kostnad: 4000:-

 

I samma veva som Mustangen skall lämnas in går avgasröret på Volvon helt av. Den låter förjävligt och garantin på avgasröret har löpt ut sen två månader tillbaks. Great!

Kostnad: 3000:-

 

Total kostnad för båda bilarna: 7000:-

 

Typiskt men sånt händer. Murphys lag och allt sånt där att det händer på samma gång..

 

 

MEN DET TAR INTE SLUT DÄR!!!!

 

 

Imorse ringde de från verkstan och sa att de hade haft inbrott inatt och att de hade stulit nyckeln till Mustangen.

Jag hatar folk som snor grejer!! vad är det för fel på er?????!!!!!!!

 

 

Verkstadens försäkring täcker inte ersättning till kunderna utan det ska vi tydligen ta på vår försäkring!!! Så är det tydligen på många verkstäder men jag tycker att det låter..

 HELT SINNESSJUKT!!

 

 

Vi har en extranyckel men ingen larmdosa. Vilket betyder att vi måste skaffa en ny. Så då tillkommer det antingen 3000:- i självrisk eller byte av lås som jag inte har en jävla aning om vad det kostar.

 

Denhär månaden ska vi alltså betala 10.000:- på bilar! PÅ BILAR! Jag hade lika gärna kunnat elda upp pengarna.

! #¤[{£$}#¤%&/&!!??!!

 

 

 

ons 28, sep 2011 |