Jag är helt slut!

Dagen har gått i ett med ledrauttagning och egen träning.

Jag körde axlar, bröst och triceps innan uttagningen och fick till ett bra pass med fin kontakt! I like!

Det var riktigt roligt att vara med på uttagningen och min syster och en till  kommer bli en del utav vårt gymgäng.

Sis, du var grym

Nu har jag kopplat ihop datorn med teven för att se gårdagens Idolavsnitt och Niklas är och hämtar pizza.

Jag har beställt en med oxifilé, gorgonzola och färska champinjoner.

Appropå pizza. Imorgon ska vi diskutera jeans!

Jag var nämligen med om ett horribelt jeansletande igår och blev återigen påmind om varför jag hatar att handla jeans. Eller varför jag hatar att handla byxor över huvudtaget!

Men mer om det imorgon.

Nu är det fredagslördagsmyys!

Hej alla träningstokar!

Sitter och myser i soffan med Charlie på magen.
 

Fredagsmyys i min sköna Deltahoodie. Jag bor typ i den, haha!

Igår körde jag veckans cirkelfyspass!

Cirkelfys är verkligen såå bra träning! Du tränar kondition, styrka, rörlighet och du tränar igenom hela kroppen.

Igår var min morbror och min kusin med i min grupp och gjorde att jag tog i lite extra. Man peppar verkligen varandra det och att veta att de var där bredvid mig gjorde att jag tog i lite till.

Vi gjorde blandannat armhävningar mellan två stepupbrädor. Känns bra i bröstmusklerna idag kan jag säga! Ajaj!

Idag är jag ledig för min naturlektion blev inställd.

Det känns väldigt lyxigt att helt plötsligt få en ledig fredag.

När man jobbar ringer inte chefen direkt ofta och säger -duu, på fredag då är jobbet inställt. Du kan vara hemma och ta det lugnt istället

Så idag blir det vilodag.

Jag ska iväg och äta lunch med mormor och morfar och sen tänkte jag sätta mig på biblioteket för att plugga lite matte.

Vad gör ni idag? Tränar ni något idag eller är det fredagsmys utan träning?

Vi hörs senare!

Passande outfit för ett ryggpass?

Inte så värst

Det blev inget pass på Delta igår utan jag körde ett crosspass istället.

Då behöver man varma och vattentåliga kläder!

Jag hade på mig ett par boxershorts, ett par cykelbrallor, ett par löparthigts och ett par shorts utanpå.

Sen hade jag en t-shirt, en vit funktionsjacka och en löparjacka.

Ready for war!

Det är en sak att springa ute när det är höst. Då behöver man inte vara fullt så påklädd.

Men när man ska ner och göra rygglyft och annat kul på ett regnvått underlag då måste man vara rustad för mer

Blev jag blöt? Ikke

Eller jo, av svett!

Sen däckade jag i sängen och sov som en riktig prinsessa! Jag vaknade inte av klockan imorse så jag fick en nattsömn på lite mer än 10 timmar.

Jag var visst lite trött, haha!

Nu ligger frukosten i magen och jag ska ge mig ut på en promenad i solen. Älska hösten!

Vi hörs sen!

Det blev spinning!

Kändes bättre i benen under dagen så jag bokade in mig på ett kvällspass men jag fick verkligen peppa igång mig själv när jag skulle iväg.

Regnet piskade mot rutan och det var halv storm utanför..

Isch!

Oooh vad taggad jag var!

Nooot!

Men sen drog jag på lite musik och dansade runt i lägenheten.

TAAAAGGAAD!!

Spinningen var sweet! Och svettig!

Jag har glömt hur sjukt svettig man blir av spinnig. Underbart!

Det enda jag stör mig på med spinning är den (ofta) kassa musiken. Det är mycket musik ala scooter anno 1995 typ, haha!

Not my cup of tea men det är väl spinningmusik dårå, haha

Nu ska jag mumsa i mig kvarg och dricka en proteinshake så kroppen får något att jobba med under natten.

Natti natti!