Syndicate content

 

Hello Gurus,

 

Min dag har bestått av bla. målningsmiley Jag håller på att fixa lite hemma och har sagt att det ska vara klart innan jul. Den julen som alltså är en vecka bort, hahawink Dags att ösa!

 

Så hade jag en skypedate med älsko-Jasmin heart Sen åt jag jullunch med mamma, hade min sista mattelektionen och kvällen bjöd på ett ett cirkelfyspass.

 

Bra torsdag!

 

 

Min älskade vän! When you miss someone it´s a reminder that you love them heart  Jag saknar dig!

 

 

 

 

heartheartheartheart

 

 

Nu ska jag sova men vi hörs imorgon igen!

 

tors 15, dec 2011 |

 

Hellu sötnosar,

 

Benpasset igår gick bra och jag lyckades höja i benpressen till 275kg och reppa en 4:a. Hade jag haft pass hade jag säkert lyckats krama ur nån till cheeky

Det tar sig smiley

 

Efter träningen åkte jag och syster hem till mamma på middag. Supermysigt och supergod mat.

Vi åt kycklingfilé med rotfrukter och till efterätt åt vi turkisk yougurt med blåbär, apelsin, banan och en liten bit choklad.

Såå gott! Mat är verkligen livet wink

 

 

Obligatorisk omklädningsrumsbild och efterätten.

 

 

 

På tal om mat åt jag en världsagod lunch idag!

 

Lax och kräftsoppa.

 

Det är superenkelt att göra!

 

Du behöver:

Vatten.

Lite mjöl och smör till redning.

En stor burk creme fraiche alt. kesella 10%

1 burk kräftost.

1 burk kräftstjärtar.

2 stora morötter.

Hönsbuljong.

Ev. lite lax.

Salt och peppar.

 

Gör såhär.

Gör en redning och häll i en liter vatten i en kastrull.

Koka upp.

Tilsätt en hönsbuljong och spad ifrån kräftstjärtarna.

Riv ner morötterna i soppan.

Häll i en stor förpackning creme fraiche alt. kesella 10%

Koka upp och häll sedan i en burk med kräftost.

Låt allting sjuda och lägg ner laxbitar.

När soppan är klar häller du ner kräftstjärtarna.

 

MUMS!

 

 

Nu måste jag börja göra mig iordning för snart ska jag åka och jobba.

 

Ha en bra kväll så hörs vi imorgon!

 

ons 14, dec 2011 |

 

Heeej godingar!

 

Helvetesveckan är över och idag hade jag mitt sista prov för terminen.

 

Pardon my french, men fy fan vad skönt!
 

 

 

Ungefär såhär har jag känt migwink

 

 

Charlie är helt frisk nu också. Det blev ett par vändor till djursjukhuset igen men nu (peppar, peppar) har det vänt.

ÄNTLIGEN!

 

Såhär snygg var han med tratt och bandage och ville absolut inte vara med på bild.

 

 

Med en sjuk katt, massor i skolan och jobb på det kändes det som att jag skulle gå av på mitten men det löste sig.

Såklart! Det gör det ju alltid men just när man är mitt uppe i allt känns det mest som att man vill gå och lägga sig och aldrig vakna igen typ cheeky

 

 

Tur att man har träningen när det blir såhär körigt.

Man kopplar bort allt annat och kör skiten ur sig själv så svetten sprutar och musklerna brinner. Efteråt känns allt mycket bättre.

 

Nu ska jag iväg och köra ben! Innan nyår ska jag ta 300 i benpressen så nu gäller det att ligga i laugh

 

 

Ha det bäst allihop och glad lucia på er (säger man så?cheeky) vi hörs imorgon  heart

 

tis 13, dec 2011 |

 

Heej allihop!

 

Nu har jag varit och hämtat min lilla kisse på sjukhuset.

Han blev såå glad att få komma hem och han var mycket, mycket piggare!

 

De trodde att det hade satt sig något i tarmarna så de gav honom något som gjorde att det flyttade på sig.

 

Så nu blir det dietmat och snälla tarmbakterier i pulverform som gäller för Charlie tills han är helt bra smiley Ingen julmat med andra ordwink

 

Idag har jag pysslat hemma hela dagen. Bakat lussebullar och spacklat dörrfoder. Kontraster wink

Sen har jag skypat med finaste Jasmin! Helt fantastiskt att man kan se och prata med varandra fastän man är så långt ifrån varann heart

 

 

Nu ska jag äta middag och sen är det dags för Cirkelfyys!

 

Dagens middag. Kyckling och tomatsalsa med quinoa, kesella och fetaostsallad.

 

 

 

 

tors 08, dec 2011 |

 

Halloj.

 

Jag har haft en förstaklassens skitnatt och skitdag och min älskade katt ligger inne på djursjukhuset sad

 

Han har kräkts och jamat hela natten och jag har vakat över honom med en klump i magen. Det gör ont i en att se sin lilla katt så svag och ynklig.

När djursjukhuset öppnade åkte vi dit och dom tog in honom för att ge honom dropp och ta massa prover.

 

Nu sitter jag och väntar på att de ska ringa. Kommer mig inte för att göra någonting. Kanske ska sova en stund eller nåt. Det kan ju behövas för jag ska jobba ikväll..

 

Hoppas att dom hittar vad som är fel och att et inte är något allvarligt!

 

 

Älskade Charlie heart

 

ons 07, dec 2011 |

PB!

 

Hej hopp snyggingar!

 

Ikväll körde jag ett awesome benpass med min syster och båda tog PB i benpressen!

268kg!

 

 

Det är över ett kvarts ton!!

YEEEEES! Snart har jag nått mitt mål på 300kg!

 

 

 

Jag får skriva om om FF imorgon för nu mååste jag sova!

 

Såhär glada var vi i helgen iallafall wink

 

 

 

 

Sov så gott!

 

 

ons 07, dec 2011 |

 

Tjingeling!

 

Hoppas att ni mår bra heart

 

Jag har så mycket att berätta om min underbara helg men det får bli ikväll för nu måste jag rusa till skolan!

 

 

Men till dess..

Kolla vad jag har fått hem!

 

 

 

Nya ONE WHEY CAPPUCCINO!

laugh

 

I LIKE IT!

 

tis 06, dec 2011 |

 

Här har vi vinnarna utav årets Guldhjärta!

VÄRLDENS BÄSTA FITNESSGURU.SE BLEV VINNARNA!

 

 

Glada vinnare, Sid och Chistian med sitt guldhjärta.

 

 

Kategori:
Årets hemsida/blogg

Motivering till Fitnessguru.se

Svår att sätta fingret på. Ja, man behöver nog båda händernas alla fingrar, och tårna på fötterna med,
för att peka på vad som gör den så speciell för hundratusentals besökare. Experttips om kost och träning, bloggar,
filmer, musik och produkter, gör den till en kunskapsbank och en inspirationskälla som både syns, hörs och går att ta på bokstavligen,
som skiner själv och gärna låter dig skina också.
Precis som en riktig guru ska vara.

 

 

 

Jag blir glad ända in i hjärtat över att denna underbara sida vann!

Det är tack vare FG jag sitter här i Göteborg hemma hos Camilla och bloggar tillexempel wink

 

Jag har så mycket att tacka FG för och ingen kunde ha varit mer värdig som vinnare!

 

 

heartheart

sön 04, dec 2011 |

 

Hallå allihop!

 

Nu är jag i Göteborg hos Cam.

Hotell Cam är förstklassigt och jag har sovit som en prinsessa wink

 

Nu ska vi snart bege oss mot mässan! 

 

 

Vi ses där laugh

 

lör 03, dec 2011 |

 

Njae..wink

 

Idag har jag jobbat och sen har jag ätit långlunch hos min svärmor och just nu ligger jag i soffan fast jag egentligen borde packa inför FF.

 

För tidigt imorgon tar jag tåget ner till Götet för att hänga med härliga FG & träningsmänniskor, kollar muskler, bowlar, tränar och sover på Cams soffa smiley

 

Det kommer att bli en aaawesome helg!

 

 

Förra årets Fitnessfestivalheart

 

 

Okej..

 

Måste.börja.packa!

 

Sen ska jag iväg på Cirkelfys!

 

 

Vi hörs när jag landat i Götetlaugh

 

 

 

tors 01, dec 2011 |