Hej mina godbitar,
Hoppas att ni mår bra 
Jag sitter här hemma med jordens träningsvärk i rygg och armar. Looove it!
Nya bloggen rullar på och jag älskar mobilbloggsfunktionen 
Nu har jag skrivit ett inlägg som jag gärna vill att ni ska läsa.
DU TRÄNAR VÄL INTE IHJÄL DIG? (klicka på länken)
Sånt hät gör mig otroligt förbannad och frustrerad och det mina vänner, är inte ofta 
Skriv gärna om ni har liknande erfarenheter och vad fan man ska svara tillbaks.
Jag blir mållös..
Hej mina godbitar,
Nytt år innebär nya möjligheter.
Ett helt nytt år ligger oskrivet framför oss och man kan glömma de bitar som varit mindre bra med föregående år men minnas godbitarna.
Jag tar med mig en hel del godbitar ifrån mitt 2011
Dethär året har jag lovat mig själv att resa så mycket som möjligt och att säga jag till allt som kan tänkas bli ett nytt, roligt äventyr.
Och sen har jag lovat mig själv att inte sitta så mycket vid datorn.
För det är inte här det riktiga livet pågår. I cyberspace, även fast det är lätt att tro..
Det är medans jag sitter framför dumburken som det riktiga livet rusar mig förbi. Och det vill jag inte!
Fast jag gillar ju att blogga..
Så faktum är att jag med det nya året har skapat en ny blogg.
Jo det är faktiskt sant.
En blogg där jag kan mobilblogga till för det finns ju ingen mobilbloggsfunktion här ännu (blink, blink Sid)
Jag kommer att blogga parallellt och uppdatera här också för jag vill inte överge Fitnessguru och denhär bloggen. Separationsångest AB
M..m.men jag vill heller inte sitta framför min sega dator så mycket när jag har en smartfån som jag har med mig överallt, som inte kräver så mycket tid men som ändå gör att jag kan ha en blogg.
Det var skillnad förut när jag jobbade framför datorn åtta timmar om dagen. Då var bloggningen en befrielse från mitt trista jobb.
Nu vill jag spendera så lite tid som möjligt framför datorn.
En kompromiss mellan mitt löfte och att ha en levande blogg alltså.
För en blogg tycker iallafall jag inte blir så levande om man uppdaterar en gång i veckan...
Helt ärligt skall sägas att jag först tänkte gå över till en annan bloggportal men näe! Det kändes helt fel, kass och blää och inte alls bra. Det kändes nästan som att vara otrogen, hahah!
Så nu är jag min egen!
Haha, värsta dramatisk/cheesy förklaring bara för att jag har skapat en egen webbplats!
MEN Fitnessguru har en så otroligt stor plats i mitt hjärta att jag känner att jag måste förklara mig lite hära 
Så lite frekventare vardagsuppdateringar, bloggning direkt från gymmet och uppdateringar skrivandes i farten kommer ni att hitta
----------------> HÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄR <------------------
Min adress är traningstokig.wordpress.com
och för att hålla koll på mina uppdateringar, lägg till mig på BLOGLOVIN!
Vi hörs snart igen FG-peeps All kärlek!
GOTT NYTT 2012!!!
Igår hade jag ett riktigt skönt nyår! Och idag är jag INTE bakis! 
Vi var hemma hos Niklas syster och åt supergod middag, drack god skumpa och hemmagjorda mojhitos (stavning på den? haha!)
Kvällen till ära hade jag röda löppar, ett jättefint, handgjort pärl/paljettlinne jag har fått ärva av mormor och långa lösögonfransar. Är det nyår så är det
Vid tolvslaget gick vi ut och sköt raketer, pussades och drack lite mer skumpa
Nyårsgänget
Efter tolvslaget drack jag inte mycket mer därav mitt braiga mående idag.
Succcess!
Mitt 2011 har varit riktigt bra! Riktigt, riktigt bra!
Jag hoppas att 2012 blir minst lika bra!
Jag är så otroligt tacksam över de fina människorna jag har i mitt liv och de underbara nya bekantskaper jag har fått under 2011.
Tack alla ni fina för att ni finns och sätter guldkant på mitt liv!
Jag är också väldigt tacksam över allt roligt jag har fått se och uppleva under det gångna året. Resor och nya upplevelser hoppas jag att det kommer att bli mycket av under 2012 också.
Ett stort tack vill jag ge till mig själv också som valde att följa mitt hjärta och säga upp mig från jobbet för att börja plugga. Jag är otroligt stolt över det och över att det har gått så bra i skolan.
Mot ett nytt fräscht år med nya mål!
Mer om dem imorgon!
Kramar till er!
Hallå godingar,
Morgonpromenaderna flyter på!
Trött tjej imorse..
Imorse fick jag ihop en hel timme i skogen och trots att jag tvingar mig upp ur sängen och muttrande intalar mig själv att det är en dum vana jag har kommit på så är det otroligt skönt när jag väl kommer ut.
I veckan har jag hunnit med att träna ett skivstång/intervallpass och ett bröst/triceps/axelpass.
Skivstången var dööjobbig och när intervallerna drog igång mådde jag så illa! men jag kämpade mig igenom det och var helt mör när jag var färdig
Igår innan jobbet körde jag igenom axlar, bröst och triceps och det kändes riktigt bra! Drog av 8 chins också så snart borde väl de där jävla 10 sitta!
Nu står middagen i ugnen och efter den och en liten powernap är det dags för sista cirkelfyspasset för året. Det firas med ett extra varv i stationerna
Jag längtar redan, hehe!
Föresten! har ni infört någon ny, bra vana nu?
Hallå i stugorna,
Hoppas att ni har haft en bra julhelg.
Det har jag!
Massor av mat, familjemys och ännu mer mat, haha!
Självklart kom tomten också. Vi hade ju varit snälla hela året Underbart att få spendera en hel helg med sina nära och kära.
Efter en helg som julen får jag alltid ett nytändningssug! Träningen känns extra rolig och den vanliga maten smakar extra gott.
Nu har jag haft en månad där det har blivit mycket sötsaker. Jag tycker inte att man ska ha förbud när det kommer till mat utan äta allt men inte alltid och lyssna på vad kroppen vill ha.
Det fungerar för mig. Men just i december är det lätt att det blir allt alltid, haha Det går liksom på autopilot.
Nu är jag dock rätt trött på sött så det kommer inte bli så mycket utav det framöver tror jag.
Bara när jag är sugen men handen behöver inte gå till godisskålen per automatik bara för att den står framme.
Jag tänkte att jag skulle komma igång med lite sköna rutiner däremot.
Nya vanor som jag mår bra av.
En ny vana jag har tänk att börja med är morgonpromenader. Jag får ge det några veckor av självdiciplin för att lämna den varma sängen men sen kommer jag att ha vant mig
Imorse började jag dagen med en powerwalk och frukosten smakade så himla bra efteråt!
Vill ni vara med? Lägg till en ny, bra vana i ert liv idag också Nyårslöften i all ära men hälsosamma förändringar kan man göra vilken dag som helst, året om.
Ha en bäst kväll! Nu ska jag gasa iväg på ett skivstångspass!
Pheew!
Nu är jag färdigpysslad för idag och här är dagen snygga outfit, höhö!
Det blev senap, pepparkakscheescake och pepparkaksdeg. Blev ingen sill för jag hade ingen(!?) kesella hemma så den får jag göra imorgon.
Den mesta pepparkaksdegen hamnade i magen för den var så god och nu mår jag illa Varför blir det alltid så? Haha!
Här kommer iallafall receptet på cakepops som jag lovade er.
Peparkakscakepops.
Det här behöver du.
En burk pepparkakor
150 g philadelphiaost
200 g mörk choklad
Gör så här.
1. Kör pepparkakorna i en matberedare tills de är smulor.
2. Tillsätt Philadelphiaosten. Börja med 50 gr, blanda och känn på degen. Den ska vara mjuk och gå att rulla till bollar.
3. Rulla degen till bollar i den storlek du önskar. Lägg dom sedan i kylskåpet i en timme.
4. Smält chokladen i vattenbad tills den är rinnande. Ta ut bollarna från kylskåpet, lägg i en boll i taget i chokladen, fiska upp med en gaffel och dra av bollen på en plåt med bakplåtspapper på.
För att få loss bollen får ma trycka ner gaffeln hårt och dra den bakåt.
När du gjort så med alla bollar, ställ in dem i kylen och låt dem stelna.
Klart!
Någon tyckte att det var jobbigt att baka. Nåja, han bidrog iallafall med hår som extraingrediens i allt
Tjipp, tjipp!
Axel bröst och tricepspasset igår kändes gryyymt bra!
Såhär körde jag.
Hantellyft åt sidan.
Militärpress.
Armhävningar mot bänk.
Flyes i cc.
Pushdowns.
Det räckte för att det skulle bränna ordentligt i mukklerna
Idag ska jag fixa med maten jag ska ha med mig på julen.
Jag ska göra Pepparkakscheeskake, chili och honungssenap och wasabisill. Å så tänkte jag baka bröd också.
What a housewife
Ikväll är det iallafall inga housewifefasoner för då är det cirkelfys! Wiie!
P.s om det är något ni undrar över eller vill att jag ska skriva om så lämna ett avtryck i kommentarsfältet. Jag har varit lite (mycket) dålig ett tag på att svara på kommentarer men from now on ska det bli bättring Det är ju superkul att ha en levande blogg och ha kontakt med de som läser.
Vad vore bloggen i all sin glans om inte läsare och kommentarer fanns, right?
Hallå sötnötter,
I måndags på benpasset slutförde jag mittt årsmål att ta 300kg i benpressen!
Jag är typ i chock över att jag, tjejen som för ett och ett halvt år sen tog 30kg i knäböj och 50kg i benpress kramade ur:
2X5 på 308kg!!
BOOOOM!!
Tack sis som påminde mig innan passet -men om du ska ta 300kg innan nyår har du ju typ en vecka på dig..
-Då tar vi det idag!
Igår vilade jag från träningen och hade julbak med Frida. Vi bakade Pepparkaks cakepops, Rocky roads och chokladskorpor.
Mmmm!
Recept på cakepopsen kommer imorgon för de blev otroligt goda!
Jag mös massor med goaste Engla också. Det gäller att passa när man får chansen på för visst är hon otroligt söt?
Nu ska jag iväg och handla och sen blir det ett gympass. Axlar, bröst och triceps blir det idag.
Och ikväll är det dags för jobb
Hoppas att ni får en finfin onsdag och dagens visdomsord är att aldrig tvivla på er själva, er förmåga att genomföra saker och uppnå era mål.
VILL MAN SÅ GÅR DET!
Tjingeling FG-peeps!
Hoppas att ni haft en bra helg
Snön har äntligen kommit och jag hoppas, hoppas att den ligger kvar över jul. Gärna efter jul också så att jag kan lära mig att åka längdskidor till tjejvasan. (paniik!)
Nu är min cykel iallafall inställd för vintern för i fredags lyckades jag med bedriften att slå halvt ihjäl mig.
Okej, jag skrubbade knät men jag hade lika gärna kunnat slå ihäl mig
Ett hett tips är att inte bromsa så hårt när man har sommardäck på cykeln och det är halt ute..
Krigsskadan.
Igår hade jag vilodag och var jag inte utanför dörren på hela dagen. Höll på att fixa och dina hemma istället och promenaden jag hade tänkt att ta blev det inget med.
Målade iallafall klart listerna (nu är de helt klara. Evighetsprojekt AB!) städade, datade, läste och sen fixade vi middag för mamma som fyllde år så släkten kom hit och firade henne
Idag har jag inte gjort många knop. Jag har ju JULLOV nu så jag taggar ner ordentligt.
Haft lite renovering av mig själv med nagelmålning och diverse fix (väldigt välbehövligt, haha! Jag börjar likna en man..) och sen ska jag iväg till min systers salong och färga håret och få bort utväxten från helvetet.
ÄÄÄÄÄNTLIGEN!!
Renovering pågår
Ikväll är det måndagsben på gymmet som gäller
Ha det gött så hörs vi!
Heej snyggingar,
Igår firade jag med champange att jag gått min sista dag för denhär terminen i skolan!
Betygen är utdelade och jag känner mig väldigt stolt.
Det har verkligen varit en utmaning att sätta sig i skolbänken igen men jag gillar´t!
Igår körde jag även rygg på gymmet (innan skumpan, haha) och jag känner träningsvärken komma smygandes.
Jag har en stark period på gymmet just nu och det känns himla bra! Det går ju lite upp och ner det där
Körde i rodden på 60kg och gjorde näästan 8 chins
Nu ska vi iväg och handla julklappar och ikväll är det glöggkväll hos Niklas syrra och hennes kille.
Myys!
Ha en underbar lördag allihop!
Vecka 14 lanseras Fitnessguru Recovery - Återhämtningsprodukt med äkta Vitargo®, vassleproteinis...
Nu finns One Whey® Choklad & Hasselnöt samt Cappuccino i lager! :)
Fitnessguru Jordnötssmör är nu i lager! :)
Våra nya produkter One Meal® & Heat Health är nu i lager redo för direktleverans!
O.N Fitnessfibrer i lager igen!
