Träningsmetoder

Ömmande/Skadade knän sätter allt för ofta käppar i hjulen i att kunna utveckla en stark och muskulös kropp. Men också mångas välmående, och förhindrar folk att leva det aktiva liv de så gärna vill leva.

Här ska ni få sex orsaker till att smärtan/skador i knäna kan uppkomma och hur ni förhindrar det.

1 = Orsak till smärta/Skador 2 = L...

10 kommentarer |
fre 09, Jul 2010 |

De flesta som har varit på ett gym har mött "besten". Besten är ofta stor och stark och frustar något otroligt när han ligger i bänkpressen, illröd i ansiktet och slänger stången upp och ner i häftiga rörelser. Ofta tas ett djupt andetag precis innan övningen inleds för att h...

8 kommentarer |
fre 09, Jul 2010 |