Så därför passade jag och tre andra tjejer på att köra på Sats nu när de har kompis veckor istället för hos Friskis och Svettis. Måste säga att det är ett helt annat gym, en ny atmosfär och en annan typ av människor.

Så till träningen :P

Tisdag körde vi vår kompis Danceaerobic pass och fy faaan vilket tempo hon hade, hjärnkontoret gick på maxhastighet.

Onsdag körde vi Zuumbaa som är så tok roligt med alla latinska rytmer

och idag torsdag blev det mitt första spinningpass och jösses vad svetti jag blev och oj vilken träningsvärka jag kommer ha imorgon :P

Så imorgon är det min vilodag och på kvällen ska jag göra ett dansuppträdande på gasquen, ska bli super kul :)

Dag 2, 3 och 4

Torsdag: Dag 3 på 100 grymma dagar så var jag på cirkelfys och jag bara älskar och hatar att gå på dessa pass. Jag svettas som fasiken men man är så sjukt trött och jag mår nästan alltid illa.

Matintaget i allmänhet har varit på topp har slinkt ner både den ena och den andra nu under födelsedagar för min och min sambos del.

Fredag:

Leedig från allt vad träning heter MEN eftersom jag höll i överraskningsfesten för Simon så fick jag städa, baka, tvätta, laga mat m.m så satt knappt inte stilla.

Men matintaget stod härliga till. Hemmalagad pizza, godis, läsk och en hemmagjord Hello Kitty tårta :) Men en lyckad kväll

Lördag:  idag är det Gladiatorerna och en promenad då jag känner att min kropp behöver återhämta sig.

Jag ska väl inte vara sämre jag och tänkte därför lägga upp hur dessa dagar skall genomföras :)

Jag kommer gå in med 110% fokus och målmedvetenhet för att nå dit jag vill. Mitt mål är att tävla i Body Fitness i december under Luciapokalen och jag ska klara det!!

Träning: Jag har valt att träna 4 rullande pass, så det finns inga bestämda dagar för bestämda muskelgrupper utan schemat kommer bara rulla på hela tiden. Mitt mål är att öka i muskelmassa och framför allt bli starkare i alla muskelgrupper. Jag ska försöka öka i vikter och sätta nya personbästa i varje muskelgrupp.

Pass 1: Bröst och triceps

Pass 2: Rygg och biceps

Pass 3: Axlar och mage

Pass 4: Ben

Pass 5: Ledig

Jag kommer lägga  fokus på att äta MYCKET men rätt sorts mat för att gå upp i vikt.

Mat: Jag ska försöka äta enligt följande:

• Frukost
• Mellanmål
• Lunch
• Mellanmål
• Middag
• Kvällsmål

Jag kommer uppdatera bloggen dagligen med bilder ifrån mitt matintag och skriva hur mina pass har gått.

Såå nu gott folk nu köööör vi, taaagga!! :)

Man borde unna sig mysfrukost oftare speciellt om man sällan varierar sin frukost.

Förra helgen lyxade jag till det med färskt hembakat bröd, yoghurt med egengjord müsli och banan samt en hel grapefrukt.

Denna helg så ska jag tillsammans med några vänner ifrån klassen gå på brunch på en av nationerna här i Uppsala, det kallar jag lyx.