Under veckorna äter jag alltid bra och tränar regelbundet. När helgen sen kommer tillåter jag mig en ätardag eller två och bokstavligt talat FROSSAR i allt jag ser. Jag kommer därför utmana mig själv den här helgen gneom att inte ha någon ätardag!

Syftet är att se vad som händer med vikten om jag inte överäter på två veckor. Sommaren har innebutit några oönskade extrakilon som jag vill ska försvinna så fort som möjligt.

Så, finns det någon mer som är på? :)

 Då är det dags att fundera ut hur min plan med mål och syfte ska se ut. Jag tycker att det är kul att planera vad jag vill åstadkomma med träning och kost. Enligt mig har jag de bästa träningsmånaderna framför mig. Under höst och vinter älskar jag att träna!

Jag är verkligen på gång nu känner jag! Det känns när man gör något på riktigt, fullt ut. Det ska bli så kul!

Nu ska jag sätta mig med papper och penna och planera hösten! Wii vad roligt och spännande! 

 Hur planerar ni? Hur sätter ni era mål? 

Då sitter jag i soffan och dricker mitt morgonkaffe och tittar på nyhetsmorgon. Tanken är att komma i gång med nyttig kost och bra träning efter en tids uppehåll under sommaren.

Det känns lite jobbigt. Jag vill liksom vara inne i en period där det ligger mer träningskläder i tvättkorgen än vanliga kläder. Jag vill vara inne i en period där vaniljyoghurten är en lyxig dessert, inte frukost som det är nu.

Jag antar att det bara är att ta tjuren i hornen och köra. Ju fortare jag sätter i gång desto fortare är jag där igen :) Det är ju faktiskt måndag den 1 augusti idag, perfekt dag att starta lite smått på!

Nu är det dags att morgonpromenera lite!

Ha en bra dag alla fina människor!