Viktkurs och benpass

Sitter på jobbet och längtar tills jag slutar. Har lunch nu så tänkte att jag hinner med en snabb uppdatering.

Igår blev det inget benpass som planerat. Hade ju totalt glömt att viktkursen jag ska gå i 8 veckor började. När jag kom ner till gymmet var det 30min tills den började. Gick och lämnade lilltösen på barnpassningen och bytte om för jag tänkte att jag skulle köra ben efter istället då. Men denna planering var inte så lyckad den heller. Kom ut från föreläsningen vid 19:30. Gick till barnpassningen som slutade då och kollade läget med dottern och hon satt och gäspade. Kändes väldigt egoistiskt att stanna i 1 timme till då så åkte hem och la henne. Hon skulle ju ändå upp till dagis vid halv 7 på morgonen och små barn behöver ju sin sömn nästan mer än oss vuxna.

Lärde mig en hel del nytt om de olika näringsämnenas funktioner i kroppen och även om fettlagring. Så första tillfället får helt klart godkänt. Hoppas dock bara att ordinarie föreläsare som var sjuk igår är frisk vid de andra tillfällena. För hon är GRYM!.

Idag blir det iallafall benpasset. Grymt motiverad. Känns lika bra och ta detta passet idag eftersom jag från och med nu utesluter kolhydrater inprincip helt från kosten i 2 veckor framåt. Maxintag är 50g per dag. Men vi ska självklart hålla det så lågt som det går.

DIET nu med andra ord för första gången någonsin.

Eller diet kanske är fel med. Tror det är någon version utav LCHF vi ska hålla. Vi kalloriräknar inte utan utesluter inprincip kolhydraterna och äter obegränsat med protein och rätt mycket fett i maten. Detta känns jättekonstigt eftersom jag normalt unviker fettet, vilket jag i bakhuvudet vet är fel, men ändå gör. Har en lista med mat jag får äta nu så slipper ju tänka på vad som är okey eller inte.

Jaja. De kan ju bara bli bättre nu. Vägde in mig igår också. Men lite dumt och vara helt tom på magen vid första invägning. Första vikten blev
71,5kg
som är den näst lägsta vikt jag haft på 1års tid. Det höjer ju pressen lite på mig för att kunna prestera en bra siffra nästa vecka. Men jag ska fan inte fuska nu. Gäller att tvinga sig själv att hålla detta.

Ne. Fortsätta jobba nu och sen hem och hämta träningsväskan och dra till gymmet. Känns som det är mitt andra hem.