Efter en deal med Jasmin!

O'hoj kamrater, protein junkies, muscelfreaks och allmänt patrask:


Det här inlägget kommer lite under tvång från allas våran energi-junkie Jasmin, jag får skylla mig själv som gjorde en deal med henne igår, lite energi i utbyte mot ett blogginlägg; men jag antar att det börjar vara dags att komma tillbaka på banan igen 



Att jag var hemskt dåligt på att uppdatera här redan från början - det vet vi allihopa.
Men efter att jag förlorade min bästa vän Malin så dog det mesta av livet på nätet ut då vi ofta kommunicerade via nätet pga. avståndet, jag kan inte i ord beskriva hur jobbigt det har varit efter hennes plötsliga bortgång, jag blev så ensam, vem skulle jag nu dela både glädje och sorg med? Men livet måste fortsätta, hon finns med mig i hjärta och själ. Hon ville leva och var på väg mot ett helt nytt liv - men fick inte chansen. Malin var alltid den som sa "Du vet att du kan, go get 'em" ,  jag har fortsatt mitt liv med dom orden i bakhuvudet.

Om vi gör en återblick ett år tillbaka och jämför med hur det ser ut idag så har jag i mångt och mycket varit snabb på att kritisera mig själv, men varför? Jag gör bara det här för mig själv, och innerst inne ligger en stolthet jag har svårt att dölja, den diciplinen jag har haft under dieten och bulken väger tyngre än vad lite hud gör, tittar jag i boken där jag loggar all träning så är skillnaden i styrka någonting jag jublar över - jag jämför mig inte med andra när det handlar om styrka; jag menar, en del tjejer lägger sig och reppar loss på 50kg i bänk första gången dom testar, det gjorde definitivt inte jag...


Forever trust in who you are, what you can do and achieve. 


Under den senaste månaden har jag lagt kostschemat åt sidan, men fortsatt att träna - och fortfarande sett till att äta bra. Men jag ville vara spy åt laxen, jasminriset och att äta havregrynsgröt på morgonen när det redan är 25+ ute, det gick bara inte. Men efter ett uppehåll från kostschemat känns det motiverande att köra igång igen - det var bra för ett kontrollfreak som mig att släppa efter lite och inte leva efter kostschemat som att det vore brottsligt att kliva åt sidan.

Efter en vilovecka från träningen så är det nu lite pyssel och knåp för att kunna träna, men allt går att lösa och längre fram i tiden ska allting vara som det ska, nu varvas skrotlyft med vilopauser ute på bron, alt. spinga som en galning på fotbollsplanen efter rymmaren - Istället för semester valde jag tidig uppstigning och ansvar.

Anledningen...

Female's Private dancer "Diesel":




Första veckan hemma med denna lilla krabat var lite stressig, allting var så nytt, spännande och alldeles underbart så att äta; det hann jag knappt med, vilket resulterande i en viktnedgång på några kilon, som tur är så var det nog bara vätska som försvann så nu när jag är igång med kosten och återgår till vardagen igen, även om det nu är en lite annan vardag, så hoppas jag vara tillbaka på samma vikt igen inom kort.

Dom där intervallpassen jag tidigare har lagt in behövs knappt längre, det är nog svettiga intervallpass att springa efter Diesel när han får sina "fnatt".

Jag skulle behöva utvärdera senaste tiden och lägga upp nya mål att sträva efter, vad vill jag försöka uppnå innan året är slut? Någonting att spinna vidare på...