Galet!

Syndicate content

Mitt första benpass på två månader och ett hårt intervallpass på rodden, behöver jag säga mer?

Det kommer bli sjukt träningsvärk imorrn! Men det är ju bara bra, då vet jag att musklerna bygger ;)

träningen:

  • 4 set benböj
  • 4 set utfall
  • 4 set benspark
  • 4 set bencurl
  • 4 set vadpress
  • Intervaller: 8st 1min vila 1min

Nu blir det säng! 

hörs!

2012-02-06 | 0 kommentarer | Kommentera | "" |

Kommentera

Innehållet i detta fält är privat och kommer inte att visas publikt.
Mollom CAPTCHA play audio CAPTCHA
Type the characters you see in the picture above; if you can't read them, submit the form and a new image will be generated. Not case sensitive.
Jag har läst och godkänner de regler som finns för att posta kommentarer på fitnessguru.se