SportLife Hornstull

Provade en ny SportLife anläggning idag och jag gillade den

Det var inte ett sådant stort gym men allt som man behöver finns det är och de hade en riktigt bra ventilation.

Hade ben och axlar på schemat. 4 olika övningar på varje muskelgrupp. Började med sittande axelpress för utsidan av axlarna, militärpressen stod på tur. Sidolyft sen och sist men inte minst så blev det baksida axlar med repdrag.

Benens övningar var benpress, sittande lårcurl, inre- och yttre benpress. Gjorde en bonus övning för rumpan också

Avslutade med en promenad hem. Kändes skönt att träna efter några dagars hostande och snorande.