Träningen den senaste tiden...

just det sen jag la om kosten för att ha möjlighet till att bygga mer muskelmassa så har jag gjort riktigt många ökningar på gymmet.

Som tex 110kg i knäböj, 230kg benpress, 55kg benspark.

27,5kg hantelpress (bröst), lagt på 5kg extra när jag kör dips.

Det är jätte roligt när man ökar men jag får njuta nu för sen ska jag inte hoppas på några ökningar när jag går på diet.

Jag är riktigt glad också! för jag kommer nog få hjälp med min diet m.m bra för jag har inte så mycket erfarenhet (mest min pojkvän som är det) Han har hjälpt mig att lägga upp min kost i dagsläget.

Nej nu får jag ut och arbeta lite :)