Body Fitness och flytt - Dagens ämne

marklyft marklyft och mera marklyft!

Lätt att glömma tekniken efter ett par timmars bärande...

Marklyft, det är vad min helg kommer bestå av. På fredag bär det av till nya lägenheten på Kungsholmen, riktigt skönt att bo mer centralt och närmare mina arbetsplatser (gym). En halvtimmes sömn extra till 05:30 är guld värt på morgonkvisten! jag har "tvingats" in till att bli en morgon människa då jag tar emot första klienterna 7:00. Men jag får väl tacka dem, de får mig att itne slöa bort hela morgonen på att snooza...

Bild: Sofia Gustafsson

Jag vill uppmärksamma min klient Sofia som inte bara laddar inför tävling i BF på Lucia utan även är med och tävlar i BODYs omslagstävling. Grym tjej som förtjänar ett cover omslag. Vi har kört en lång diet tillsammans och nu är slutspuren igång. Vill ni rösta på henne kan ni göra det på BODYs hemsida.

Nu blir det standard lunch på jobbet: Kycklingfile, ris, olja, sallad och lite mango-currysås. The good stuff efter ett träningspass!

// Staffan