De hetaste brudarna

Wanna look like this?

Det händer ofta att kompisar och bekanta frågar mig om tips angående träning. De vill veta hur man får de där snygga modellkropparna. Nu snackar jag inte om vanliga, taniga modeller. Jag snackar ABSOLUT inte om min kropp eller någon fitnesskropp. Utan de vill veta hur man får den där kroppen som bikini- och underklädsmodellerna har. Vad jag förespråkar? Jag förespråkar så klart hård jävla gymträning. Konsten att forma sin kropp på bästa sätt – Helt enkelt ren jävla byggning, och så kommer det alltid vara.

Sen är en annan fråga VAD man tycker är roligt att träna. Om du brinner för löpning, crossfit, styrkelyft, eller whatever. Jag är ingen trångsynt fitnessfjolla. Do it. Men nu snackar vi enklaste vägen till en snygg kropp får hantlarna stå för. Men det är inte alltid lätt att förklara för dessa extremt muskelrädda människor hur det här går till.

Jag satt på gymmet idag och kollade mig omkring mellan seten. Brukar oftast ha full fokus på min egna träning och koppla bort omvärlden. Med idag studerade jag människorna som var där. Blir alltid lite småglad när gymmet är smockat med tjejer, och det var det idag. Heta jävla tjejer. Tjejer med kroppar som fan 99 % av Sveriges bullmammor DRÖMMER om. Tjejer med kroppar så jävla tighta och slimmade som tusan.

Och va gjorde de på gymmet?

De stod och curlade med hantlar, de låg och bänkpressade, och körde hård jävla styrketräning. De tar i tills svetten rinner, och ögonen ploppar ut. Tunga böj som har format tighta rumpor, bänkpressen som gett tuttarna ett lyft, och armträningen som gett dem tighta armar istället för gäddhäng. Jag känner inte de här tjejerna, men jag sitter och småler för mig själv. De här tjejerna har fattat vad grejen är. Jag är grymt glad för deras skull. De här tjejerna är fan levande bevis på HUR man får en snygg bikinikropp a la Victoria Secret. Jag vill så gärna visa alla dessa snygga tjejer för Sveriges muskelrädda bullmammor.

På vägen ut passerar jag kardiomaskinerna och ser en drös med människor som långsamt sitter och trampar på cykeln och läser DN, och en annan som rullar lite på med en pilatesboll. Dessa människor och deras form är även den ett levande bevis på vilket resultat man får av en timmes slöcykling och dylikt. Jag blir så sjukt påmind om mina muskelrädda vänner, och kan inte låta bli att asgarva. De skulle fan bara veta vad de missar…

Svängde förbi utegymmet idag

Kommentera

Kommentarer

Hannah Andersson 2012-07-14 00:28:09

Har precis hittat till din blogg och fan vad vettiga saker det kommer ur din mun! Hahaha :) Forsätter bara att läsa kapitel efter kapitel!!

Jag är själv PT och jag har jobbat så sjukt hårt på att hitta rätt träningsprogram med tunga vikter som ger mig en a la victoria secret kropp men som är skinny fit och inte skinny fat! Killar skakar på huvudet när de ser mig springa runt mellan vikter och maskiner. Jag hoppas verkligen du har sjukt mycket tjejer som har läst detta som är så skrajja för vikter och vägrar hålla i en hantel över 2 kg.

Keep up the good work?

Mimi Höglin 2012-07-11 17:39:28

Du är grym! Verkligen! Och du har så rätt. Jag har gått ner 17kg bara genom att styrketränat, hård strketräning. Tack för en jääävligt inspirerade blogg!

budyta 2012-07-08 13:10:22

Sjukt bra och inspirerande inlägg!! :)

Sophie 2012-07-07 20:42:30

Tack Lisa! :)

Claes: Woho! Då lär vi ses! Och på kursen i höst så klart! Längtar som fan!

Maja: Grymt, roligt att höra som alltid! Slår vad om att du är en av de här snygga tjejerna jag snackar om som kör som ett as på gymmet! ;)
Tack så otroligt mycket! Kör hårt och lycka till!

classebasse 2012-07-06 10:47:01

Jag har tränat ett par pass där nu, ska köra axlar med Lina på söndag igen, gillart som fasen! Det blir nog ett medlemskap tror jag! ;)

Krigar gärna!!!! ;D

Gästmaja 2012-07-06 08:05:33

Sophie! Jag kunde inte ha sagt det bättre själv. Alla gym är fulla med tjejer som är livrädda för att bli stora, livrädda för att bli svettiga och livrädda för att ta i. Du har helt rätt! Tung träning är det enda som funkar. Jag kombinerar med tuffa intervallpass och kort, men intensiv löpträning för att behålla mina muskler. Du skulle bara veta hur mycket du inspirerar. Du är fantastisk! :)

Lisa :D 2012-07-05 22:19:13

GRYMT inlägg Sophie :) :)

Sophie 2012-07-05 21:43:23

JW: Denna gång på SATS vällingby :) Dock inte så supervanligt där. På Odenplan är det en vanlig syn, men där är iofs. varenda jävel i bra form! ;)

lifeiswhatyoumakeit: Hahahaha! ;) Jag förstår hur du tänker, men vi måste ju hjälpa de stackars flickorna på traven! :)

Simon: Grymt gubben! Tack :)

Jojo: Haha, klockrent! Inte bara jag som iaktagit detta då! :)

Nina: Tack!

Claes: Tack! Haha ja det är så sant så!
Gymmar du på Delta nu?
I så fall får vi kriga lite med varandra något pass ;)

Erika: Grymt! Kul att höra från någon mer som är ett levande bevis på detta! Visst, kör pass OM du tycker att det är roligt osv. Men resultaten, de grymma resultaten får man ju från gymträning!
Tack för din kommentar och dina snälla ord! Fortsätt att kriga i gymmet, och lycka till!

Wrexthir: Tack! :)

Christian: Absolut! Mer gym och fler VS-brudar ;)

Robine: Tack grymma människa! :)

Anna: Jag tycker att det är STOR skillnad på VS-modellerna och vanliga modeller. VS-modellerna är så klart extremt deffade. Men tro mig, de har kämoat stenhårt på gymmet för de där kropparna! Beyonce spenderar nog en hel del tid på gymmet även hon :) Jag personligen tycker också att fitnessmodellerna är snygga, MEN långtifrån alla gör det!

Robin: Tack tack tack! :)

JW 2012-07-05 14:44:51

"Heta jävla tjejer"

Vilket gym är det?!

Lifeiswhatyoumakeit. 2012-07-05 12:53:53

Sluta upp med att sprida våra hemligheter gratis till alla! Haha. Lite får de lista ut själva, så att några få kan förbli bäst. There is two rules to success: 1. Never tell everything you know ;)

Simon More 2012-07-05 11:38:04

Grymt!
Ska fan hänvisa tjejer som frågar mig om styrketräning till detta =)

jojoo_gbg 2012-07-05 11:33:02

Så tänker jag ofta med, efter jag tränat och kollar runt på gymmet! De snyggaste, tightaste, "modell-kropps tjejerna" lyfter tungt, inget mähäää eller "power walka" på 6an på löpbandet direkt!

Nina P 2012-07-05 11:30:43

Bra skrivet! Håller med till 100%.

classebasse 2012-07-05 10:19:06

Grymt!!!!
Älskar uttrycket "Sveriges muskelrädda bullmammor" hahahaha, så SANT!

Älskar när tjejer vågar kriga med killarna vid de fria vikterna, GIRLPOWER!!! ;)

erika.graham 2012-07-05 10:12:46

jag instämmer fullständigt! jag var en av dem där innan. jag sprang runt på pass och undrade varför ingenting hände med mina armar och varför jag inte fick snygga ben och varför jag inte kunde sätta några chins - nu pratar jag förstås om stoooora armarmuskler och stooora benmuskler och sådär. vill ju vara rätt stor och muskulös. sen insåg jag att jag måste gå ut ur min bekvämlighetszon och ta mig in till det där gymmet med dem där biffiga killarna (på mitt gym ser man knappt några tjejer inne vid maskinerna och vikterna tyvärr) och bara kötta. sagt och gjort och nu är det där jag trivs som bäst! och du har varit en av de största motivationerna för mig - för kan du bli så himla snygg och vältränad så kan jag bannemig också! :D

Wrexthor 2012-07-05 08:04:11

Skitbra inlägg, helt rätt! :)

Christian 2012-07-05 00:42:23

exakt! mer gym is the solution

Robine 2012-07-04 23:32:27

Tack för ett bra inlägg Sofie :)

Anna123 2012-07-04 23:23:13

Bra skrivet! Däremot kan jag inte se någon skillnad på VS-modellerna och de "vanliga taniga" modellerna förutom lite större (och inte alltid naturliga) tuttar. Jag tycker att fitnessmodeller har mycket snyggare kroppar eftersom att jag älskar mycket rumpa :) Undrar hur Beyoncé tränar..haha! Med det sagt så kämpar vi vidare, eller hur? Vi tjejer som alltid vill öka vikterna liiite mer för varje pass. Oavsett våra individuella mål!