Tack alla kloka!

Igår kände jag mig totalnere över misslyckandet i dieten men tack vare de fantastiska, stöttande kommentarer jag fick så valde jag att bara "vara" igår. Inte räkna protein- och fettmängder utan sätta mig och spela onlinespel en hel dag och INTE träna. Vad hände på vågen idag då? Hade tappat ett kg sedan igår så mina bristfälliga -1,1kg var plötsligt -2,1. Uppenbarligen vätska som låg och skalpade i hyddan. Stress eller träning - vem vet?

Tyvärr började mitt knä krångla igår som jag befarat. Jag kan helt enkelt inte köra cardio längre men får väl testa om ett år igen. Eftersom jag skulle köra ben idag så fick jag lägga om upplägget. Det gjorde inte ont idag men hela knäskålen hoppade omkring - därav körde jag ett upplägg med lägre vikter och högreps -> droppset. Sällan jag får mjölksyra i benen men idag drog det igång ordentligt i framsida lår! Kul! Kanske är bra för kroppen med lite variation också!

Imorgon blir det rygg och axlar - femte passet den här veckan så jag känner mig jättenöjd med mig själv just nu. Väntar bara på kvällens premiär av Gladiatorerna då jag ska....festa till det med citronvatten. :)

Tack igen, det här forumet är underbart!