Sannolikheten för övervikt
Övervikt kan bero på ett flertal olika faktorer enligt dagens forskning. Två exempel på dessa är gener eller miljön du lever i vilket inkluderar bla. gifter i mat, luft, vatten och möblerna vi sitter i. Alla kan dock uppnå en smal och muskulös kropp oavsett genetiska förutsättningar eller andra hinder. Det tar bara olika lång tid och kräver en större uppoffring för vissa.
I en intressant studie nyligen publicerad i New England Journal undersökte man sannolikheten att bli överviktig beroende på olika faktorer i livet. Här under har ni ett axplock av resultatet.
Risken att bli överviktig ökade med:
-
171% Om du har en grupp överviktiga vänner.
-
100% Om du har en överviktig bästa vän.
-
44% Om du har en överviktig bror.
-
37% Om du har en överviktig fru.
-
27% Om du har en överviktig syster.
Det här väldigt intressant även som ett socialt fenomen. Det visar tydligt att vi människor är flockdjur som anpassar oss efter omgivningen. Ett exempel på detta beteende som alla säkert kan relatera till är gäspningar och skratt. Om någon gäspar är det nästan en automatisk respons att man själv gäspar, detsamma gäller även skratt. I goda vänners lag är det lätt att ha kul.
Nu finns även en av de negativa konsekvenserna av vår flockmentalitet dokumenterad.
Egentligen är allt detta ganska självklart. Om man har överviktiga föräldrar leder det till en större risk att man själv blir överviktig. Man gör som man blir lärd och att kopiera äldre människors beteenden, framför allt föräldranas, är ett mycket effektivt beteende att säkra sin egen fortlevnad och ett beteende som finns bland alla djur. Sådana här studier har ett stort värde för oss då det är viktigt att få människor att se sitt eget beteende och andras och hur det hör ihop.
Om ni som läser det här är överviktga är mitt tips att diskutera det här med dina nära och kära och tillsammans försöka vända en negativ trend. Positivt grupptryck är ett fantastiskt verktyg!
|
Kommentera
Kommentarer
Jo generna styr väldigt mycket i våra kroppar, vilka sjukdomar vi troligen kommer drabbas av, hur vi åldras, ser ut. Ja nästan allt! MEN som jag sa tidigare alla kan ge 100% med vad de har och nå riktigt långt! F.ö kollade jag in din blogg och ta detta inte på fel sätt då du är i ganska bra form men du har absolut inte 12% kroppsfett snarare runt 30% så de som gör din kalipermätning är extremt okunniga och odugliga och alla dina pengar du gett dem ska du kunna kräva tillbaka. För om de är så okunniga med en sån pass enkel sak som fettmätning med kaliper så undrar jag hur bra de är på kost?
Mitt tips är att antingen gå till en legitimerad dietist (minst 5år på universitet och i princip samma intagningspoäng som läkarlinjen) eller söka upp en som tex. tävlar i fitness, body building då de ofta vet hur man dietar ner sig eller bygger upp sig på effektivt sätt.
Hoppas allt löser sig till det bästa och du är verkligen på rätt väg!
Väldigt intressant ämne... Tycker forskarna kommer fram att mer och mer beror på generna om man blir fet eller inte. Jag tror däremot, precis som du skriver, att feta föräldrar lär in ett fettfrämjande betende hos sina barn och då är det svårt att inte bli annat än fet... Tråkigt. Det är knepigt att så få vet hur man ska äta när det finns så mycket information. Eller de kanske vet, men bara struntar i det...
Det förvånar mig faktist inte den här upptäckten.
Som du säger alla kan bli smala o muskulösa, man kan inte skylla på att man har överviktiga föräldrar. Båda mina föräldrar o alla mina syskon är överviktiga men jag är normalviktig, så de går att hålla sig i form fast man har dåliga gener. Visst jag kanske få jobba hårdare än dom flesta, men livet är orättvist!