En proteinrik & fettsnålglass med en smak av sommar!
INGREDIENSER
150g Frysta Jordgubbar
100g Kvarg/lätt kesella
100g Mild lätt Yogurt
50g Färska bär (Jordgubbar eller Hallon)
30g One Whey Jordgubb &...
Proteinshake- Recept
6 kommentarer |
ons 09, nov 2011 |
Detta är nog en av de godaste dryckerna jag kommit på.
Ingredienser
3 dl minimjölk
1-2 skopor One Whey Jordgubb & Vit Choklad
30 g frysta jordgubbar/hallon
2-3 Isbitar
Utförande
- Häll i minimj...
3 kommentarer |
ons 02, Feb 2011 |
Ingredienser
2 dl kokosmjölk (lätt)
300 g vattenmelon
3/4 skopa 100% Whey Gold Standard Vanilj
1/4 skopa 100% Casein Gold Standard Vanilj
isbitar...
0 kommentarer |
lör 21, Aug 2010 |
Ingredienser
50 gram frysta blåbär
50 gram frysta björnbär
1 matsked Fitnessguru Naturellt Jordnötssmör
2 dl lättmjölk
1 skopa ...
0 kommentarer |
ons 18, Aug 2010 |
Ingredienser
2 matskedar Fitnessguru Naturellt Jordnötssmör
2-3 dl lättmjölk
2 iskuber
1 portion Optimum Nutrition...
2 kommentarer |
tis 17, Aug 2010 |
Ingredienser
1 banan
3.5 dl lättmjölk
isbitar
2 portioner Double Rich Chocolate 100% Whey Gold Standard
Utförande
1. Häll i mjölken och lägg i bananen
2. L...
1 kommentarer |
lör 14, Aug 2010 |
Ingredienser
1 banan
1 skalad kiwi
4 jordgubbar
1.5 dl apelsinjuice
1.5 lättmjölk
1 kryddmått kanel
1/2 tesked vaniljpulver
isbitar
2 portioner Vanilj 100% Whey Gold Standard...
1 kommentarer |
lör 14, Aug 2010 |
Denna dryck är perfekt för dig som glömmer bort att äta och behöver öka i vikt / har ett ökat kaloribehov.
Ingredienser
1 banan
1 matsked Naturellt Jordnötssmör
2 dl röd mjölk
1 portion vassleprotein i choklad/vaniljsmak
1 portion...
0 kommentarer |
sön 01, Aug 2010 |
Ingredienser
4 dl mjölk
2 skopor O.N. Choklad Casein
1 skopa O.N. Vanilj Casein
Utförande
1. Häll upp mjölken i mixern
2. Mixa allt till fluffig konsistens
3. Frys allt i 1-2 timmar
4. Ät!
Näringsinnehåll
...
0 kommentarer |
tis 27, Jul 2010 |
Denna smoothie passar sommarmånaderna bäst. Eller varför inte på vintern när du saknar sommaren?
Ingredienser
2-3 dl mjölk
Jordgubbar effter smak, frysta eller färska
1 banan
1 skopa O.N. Double Rich Chocolate eller VP2 Choklad
isbitar
Utförande
1...
0 kommentarer |
tis 27, Jul 2010 |
