Öka dina resultat med forskning

PubMed är en mycket bra sida för oss med ett seriöst intresse för att lära oss nya och spännande saker som händer i forskningsvärlden. På PubMed lägger de upp publicerad forskning, dvs. forskning som är erkännd av högt uppsatta forskare. Viktigt att veta är att alla kan göra egna studier och presentera resultat hur man vill, sån forskning kallas ofta för "opublicerad studie" eller "in-house studie". Dessa studier är som sagt inte publicerade och därför inte erkännda av forskarvärlden.

När du läser alla fantasktiska påståenden i kosttillskottsreklamer eller på kosttillskottsprodukterna leta efter en referens till deras påstående. Det kan se ut så här:

Detta proteinpulver med vassle isolat är överlägset vanligt vassle koncentrat i muskeluppbyggnad [1].

1. In-house Big-XXL Brand 003

Siffran inom parantesen visar att de finns en studie de refererar till och under texten ska de visa vad studien är för någon så man kan söka upp den för att läsa vidare. (På tex. PudMed om den är publicerad). Som ni ser är det en "in-house" forskning denna gång och det betyder att antagligen forskarstudien inte ens är värt pappret det står på.

Om ni inte ser någon referens alls i texten till påståenderna kosttillskottförestaget gör, försök kontakta dem då och fråga efter forskning som stödjer deras påståenden. Ibland finns det studier att tillgå men oftare lägger de bara på telefonen. (Av egen erfarenhet). Så om ni vill bilda er en egen och sann uppfattning om vad tex. kosttillskott eller träning kan göra för dig, läs publicerad forskning på PubMed.

/Sid Knutsson