Igår var jag trött, men idag, idag är jag en jävligt awesome gudinna med massa humor.
:D
Igår var jag trött, men idag, idag är jag en jävligt awesome gudinna med massa humor.
:D
Här e en fet highlight video på Sofie Leijonancker Norman, en av framtidens farligaste fighters, Hon är stark som en tiger och snabb som en anakonda.
Bra dag! Påbörjades med exjobb på Mando AB, allt e förberett inför nästa veckas påbörjan av studie.

Sen suttit och lyssnat på massa jävla bra musik på youtube hela eftermiddagen för att sedan glida ned till Odenplan och utföra följande:
7 min cykel
20 min intervaller löpning
Cirkelträning med Alex, kettlebells bland annat, hela kropppen, mkt mage. Sjukt bra.
<object width="224" height="400" ><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="movie" value="http://www.facebook.com/v/10150538074625121" /><embed src="http://www.facebook.com/v/10150538074625121" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="224" height="400"></embed></object>
Tre snart fullständiga år och en examen i Nutrition från SU och Karolinska Institutet. Har kunskap inom dessa områden på kandidatnivå (NaturBas krävs):
AllmänKemi
Organisk kemi
Biokemi
Anatomi och Histologi
Livsmedelskemi
Mikrobiologi
Cell- och molekylärbiologi
Genetik
Biologisk statistik
Fysiologi
Näringsfysiologi och energiomsättning
Nutritionsstatus
Klinisk Nutrition (Sjukdom och Nutrition)
Epidemiologi (Att kunna läsa och bedöma vetenskapliga artiklar)
Folkhälsonutrition
Toxikologi (läran om gifter och toxiska substanser)
Molekylär Nutrition
Självständigtarbete inom ätbeteende med avseende på smak
Seminariekurs inom vetenskaplighet
Sammanfattningsvis kan jag säga att ni Nutritionister som tar examen från detta program har en rätt unik sammansättning av ren Naturvetenskap och expertkunskap inom området på många plan. Det är en stark grund att bygga vidare på. Förståelsen är mycket stark oavsett publicering inom biokemi, biologi eller fysiologi (då vi är kunniga inom alla områden samt tränats att granska vetenskap). Föreläsningar har varit aktiva forskare inom det området.
Jag är glad att jag läste denna utbildning och ser med spänning fram emot nya utmaningar. Jag har nu ett självförtroende som heter duga och jag vet hur jag hanterar information, jämfört med tex media, gällande nutritionspubliceringar.
Nutrition är en naturvetenskap, likasom geologi, partikelfysik osv. Och inte bara ett hobbyområde. Min examen är där av en Bachelor of Science, med amerikanska mått.
Sverige har två väldigt bra universitet, Karolinska är enda icke-US Univ of medicine med på top 10-listan i världen. Generellt av alla universitet i världen ser det ut såhär, men jag vet att SU's Kemi-institution är rankad 43 i världen. http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=103&artikel=4021104
Nu vet ni det.
God natt!
Igår var en av de bättre kvälllarna på länge. Tack för det :) Blev Riche, Hotellet, Nobis Hotell (I recommend) och Collage. Dansade och skrattade. Kändes när jag vaknade imorse att jag skrattat mycket igår Oxytocinet flödar, sade mamma i tel.
Idag. Promenix med Lina i stan, handlade lite efterlängtade fina underkläder på Åhlens, sen blev det en snabbfika på Waynes Odenplan föra tt sedan utföra följande träning:
10 min trapp
30 min pilates
20 min trapp
35 min gång i backe (lite små intervaller)
Stretch.

Struntar i snöflingorna i luften ikvälll. ÄLska livet, Åter till examensarbete imorgon, ser fram emot det.
Ha en bra dag!
Precis kollat klart på Notorious B.I.G. filmen, bra film faktiskt. HipHop-historia, TuPac, Puff, Lil' Kim osv. Tack för tipset Jocke.





Gårdagens benpass kännsssss...
På rätt ställen också, Rumpan, baksida lår och hela framsidan. Körde 4 stationer, 30 reps på varje, 3 varv: djupa knäböj med dutt med rumpan, step ups med vikt på bänk, bulgarian splits, höftlyft. Sedan avslutade jag med 3 set vader och stretch.
Vill blanda in mer och mer sådan här träning med styrketräningen nu. Tror på det.
Idag drog jag till Sats innan frukost och PWade och pilates:ade. Första gången jag såg en anna tjej köra pilates där. Hon var riktigt duktig också. Thumbs up.
Efter två dagar full vila pga hälen denna vecka var bra( mån, tis). Totalvilan e så viktig för helheten. Kroppen känns helad och imorgon är det invigning för väns fitness Lifestyle butik. Ska kolla lite träning på Pankakan först, ska bli mys.
Stay Black
Första dagen på gymmet sedan söndagens skavsår. Blev något som inte innefattar skor och nöta på häl. Det blev pilates 30 min och 10 min i strumpor trappmaskin intervaller + 10 min cykel. Allt innan frukost, så sen var jag superhungrig, banan + kesomellanmål. Och sen korridorsmiddag. Däremot galet sötsug nu, jag undrar hur mkt jag måste dra ned på kolhydrater för att slippa detta...

Precis avslutat en trevlig middag med korridorsgrannarna. Blev en mix av, Kinesisk mat, Smörgåstårta, Persisk sallad, Indisk dessert och fruktsallad by me. Tänk att tre av mina grannar aldrig smakat mango i sitt liv. Grabbar och frukter dålig kombo?
Turken var övertygad om att jorden går under 2012. Jag började självklart surfa efter en vetenskaplig förklaring på detta, och läste denna artikel: http://solarsystem.nasa.gov/scitech/display.cfm?ST_ID=2312
Vilket självklart fortfarande betyder att man ska leva livet i nuet! =)
Kollar just nu på Tv3play.se. Kvinnnor bla Jennifer Nicole Lee, som helt brytit ett liv i fetma till att bli träningsgurus och rika på sin karriär! :) Det ni.
Vecka 14 lanseras Fitnessguru Recovery - Återhämtningsprodukt med äkta Vitargo®, vassleproteinis...
Nu finns One Whey® Choklad & Hasselnöt samt Cappuccino i lager! :)
Fitnessguru Jordnötssmör är nu i lager! :)
Våra nya produkter One Meal® & Heat Health är nu i lager redo för direktleverans!
O.N Fitnessfibrer i lager igen!