Rygg

Syndicate content

Dagens pass:

Pull-ups: 8 reps x 3 set

Raka latsdrag: 8 reps x 3 set

Sving m. kettlebell: 10 reps x 2 set

Korsryggsövningar: 8 reps x 6 set

+ lite magövningar på det

 

 

 

Tvätt & Städ - check

Ryggträning - check

Handlat & lagat käk - check

Pluggat till tentan och gjort en PP - check

Nu blir det en snabb dusch och sen bjuds det på käk hos Nord, vilken lyx!!

 

Kommer man hitta bland dessa papper imorgon tro?

Hemtenta på fyra timmar om kost, fysisk aktivitet och skador ( så skadar sig barn) lite udda kombination kanske?

Väldigt roligt ämne, så borde nog gå vägen de här med!

 

Duschen va de ja!

2011-01-06 | 4 kommentarer | Kommentera | "" |

Kommentera

Innehållet i detta fält är privat och kommer inte att visas publikt.
Mollom CAPTCHA play audio CAPTCHA
Type the characters you see in the picture above; if you can't read them, submit the form and a new image will be generated. Not case sensitive.
Jag har läst och godkänner de regler som finns för att posta kommentarer på fitnessguru.se

Kommentarer

styleoflife bild
styleoflife 2011-01-08 19:23:45

svinsnygg rygg :)

Forgman bild
Forgman 2011-01-07 19:06:11

Låter som en väldigt produktiv dag, you go girl! :D

Hans bild
Hans 2011-01-06 20:05:23

Rygg!! Bästa muskelgruppen, hittar du din lats när du kör, alltså, känner du hur den jobbar? kan ju vara jävligt svårt...
Bra pass!

Simon More bild
Simon More 2011-01-06 19:15:35

Ser bra ut ;) Du har ju en het rumpa också :P