Efter ett avbrott i LCHF-grejjen är jag back on track igen! Utlandsresa samt ett missöde med en köttfärslimpa som innehöll 50% ris satte käppar i hjulet. grr hur tänkte dom där?!

Men här ger vi aldrig upp! :) Har varit en helvetiskt vecka faktist och träningen har ju gått.. sådär va. sjukt yr och svimmfärdig var jag igår på benpasset! Idag känner jag mig dock hur pigg som helst och ännu mer pepp efter ett fantastiskt bröst och axelpass! :D gogogo!

Det som verkligen pajjar för mej är att jag åker iväg på helgerna och jobbar.. där jag bor i en stuga utan kök och jobbar där man får personalmat men ingen tillgång till att förvara matlådor... Ibland är maten fantastisk. Ibland inte.

Jag undrar ifall det finns någon där ute som har tips på vad man kan byta ut maten med när den är dålig? Jag tänkte typ..

-Ersätta mål med proteinpulver och jordnötssmör. (Deltids js-diet :D)
-Naturell yoghurt (finns alltid där) med mandlar
-Tonfisk i burk

Bör liksom vara grejjer som står sig i rumstemperatur samt som inte är jättejobbigt att släpa på. Help! :D

Älskar mitt jobb men tyvärr får man inte äta i restaurangen varje dag :D haha!

P.S Får man äta Jordnötssmör under LCHF?!

Läste en väldigt intressant grej angående lchf som verkar rätt hett atm... angående kolesterol. Kroppen producerar tydligen det mesta av sitt kolesterol helt själv med socker som byggstenar, utesluter man kolhydrater i kosten kommer kroppen producera mindre och ta av det som ligger lagrat i blodet. Phizer tjänar 90 miljarder. NITTIO MILJARDER år 2007 på blodfettssänkande medicin som bromsar kroppens egna bildning av kolesterol. Alltså samma effekt, fast med biverkningar. så.jävla.sjukt.

Och man rekommenderar blodfettssänkande till alla med kolesterolvärden över 5, vilket egentligen är helt normalt och kanske inte alls farligt om man inte har hjärtproblem, det är också beroende på fördelningen av ont/gott kolesterol osv om det är farligt eller inte.

Jag tycker bara läkemedelsindustrin är så sjukt skrämmande. Folk sitter och tjänar pengar på att människor blir sjuka, klart dom inte vill att vi ska bli friska på naturlig väg...

Jag kommer nu deffinitivt ge lchf en ärlig chans, utöver mitt experiment med jordnötssmördieten :D haha!

Ni som kör lchf här, hur tycker ni det funkar med träningen??

maj 2010 vs juli 2011

Detta är min kroppsliga förändring under ett års slit! Och det är alltså under att jag gått till/från på diet, ständigt nya upplägg ;D Funderar på att skippa det tänkelt helt och börja äta som en häst istället, vore intressant att se vad som händer med muskelutvecklingen då!

Stay strong!

 Förbrännde 450 kcal på dagens PW! :)

Annars är det same old same old på dieten.. Bantar och går UPP i vikt.. Äsch vi skyller på kreatinet och fortsätter. Winners never quit. ;)