Redan fredag

Konstant träningsvärk i kroppen. Kör tungt hela tiden och ökar i vikterna trots diet.

I morse visade vågen +0,3 kg hm...

Hoppas på fina resultat när jag ska träffa Fredrik Carlsson nästa fredag.

Nu börjar helgen och fritt fram att äta vad man vill tills det blir söndag En kebabtallrtik har redan slinkit i och rabarberpaj väntas (är just nu stoppmät av kebeben) men lite paj går ju alltid i hehe..

Träningsvärken i ryggen är sjuk, här är passet från i onsdags:

Marklyft:
5*60kg, 5*90kg, 5*100kg, 4*105kg

Hantelrodd:
5*22,5kg, 5*25kg 3 set

Sittande rodd:
5*49kg, 5*57kg, 5*63kg, 5*70kg

Hammercurl:
5*10kg, 5*15kg, 5*17,5kg 2 set

Lats:
5*35kg, 5*42kg, 5*49kg, 5*56kg

Skivstångscurl:
5*25kg 3set

Slänger in ett par blider på mina puppies

Detta är Jack

Detta är Buritos