Gårdagens pass

Syndicate content

Rygg:

Breda lats 4*8 49 kg

Hög rodd 4*8 40 kg

Sittande rodd 4*10 49 kg

Ryggresning kroppsvikten 3*12

Axlar:

Hantellyft sidan 4*10 7 kg

Lyft sidan i cable 4*10 10 kg

Hantel lyft fram 4*8 7 kg

Triceps:

Pushdown 4*10 35kg

Dips på bänk 3*15

2012-01-28 | 0 kommentarer | Kommentera | "" |

Kommentera

Innehållet i detta fält är privat och kommer inte att visas publikt.
Mollom CAPTCHA play audio CAPTCHA
Type the characters you see in the picture above; if you can't read them, submit the form and a new image will be generated. Not case sensitive.
Jag har läst och godkänner de regler som finns för att posta kommentarer på fitnessguru.se