Träningen går kanonbra
I tisdag så var det benträning, försöker inte maxa längre utan ligger kvar på samma vikter men övar tekinken.
Tekninen börjar bli riktigt bra i mark och böjen, körde alla mark på 90 kg, fin och strikat lyft.
I böjen körde jag 85 kg även där mkt bra. Koncentrerar mig väldigt mkt på att det är rätt muskler som
jobbar och detta har resulterat i värdelns fetaste träningsvärk i benen....har just nu väldiga problem att gå :P

I dag blev det bröst och biceps, hade igen glömt gymnyckeln i bilen och hade därför inget schema så det blev
ett improviserat pass med ett bra pass blev det iaf.
Tränar mkt teknik i bänken, körde alla på 60 kg, riktigt bra blev det.
Bicep funkar bara att köra hammercurl pga armen, tror att det är en benhinneinflammation som spökar :/
Kan inte köra jättetungt men 4*8 på 12,5:orna blev det iaf och det känns redan i beceps :)
I morn ska jag köra löpträning och sen blir det nog ett ryggpass om träningsvärken i ryggen från marken har
blivit bättre, fick ordentligt med träningsvärk i ryggen av marken, hela överryggen är öm :)
Nog om detta, nu är det nattjobb som väntas :)
I morn är jag ledig, satans va skönt det ska bli, inge jobb och inge plugg
Fick VG på tentan iaf
Ha en bra torsdag / Mikaela

I går på gymmet var det en kille som körde bänk, 90 kg hade han lassat på. Killen såg väldigt vältränad ut men det var nog en dålig dag för honom, han orkade inte och fick hela kalaset på halsen. Snabb som satans var man där och hjälpte honom, riktigt otäckt men det gick bra för honom som tur var.

Själv fick jag till ett halvdant pass, bra tyck i biceps och det känns i dag

Jobbar fortfarande hårt med bänken och chinsträningen, sakta men säkert. Blev iaf 4*8 på 60 kg i bänken.

Chinsen går det sämre med, kan fortfarande inte göra en enda själv. Övar och övar.....

I dag blir det löptäning och vila från gymmet.

= dåligthumör.

Blir på extremt dåligt humör när gympassen går dåligt.

I dag blev det ett skitpass...

-2,4 kg visade vågen, vätskan är nu borta och jag våger precis som innan vilan. Måttbandet visade -12 cm.

Nu är det bara att fortsätta kötta på.

Lite påfyllning i dag för i dag är det lördag