Imorgon börjar:

Om 100 dagar, ska jag vara tightare och starkare än vad jag är idag.. that´s a fact!

Idag har varit en riktigt lång och tråkig dag, haft häcken full på jobbet och trött och sliten på gymmet.. men men..

Blev ett riktigt bra bröst- och axelpass idag, så jag känner mig nöjd!

Har fört tränings-dagbok dem senaste eckorna för att kunna se utvecklingen (och lyckas med att komma ihåg vilken vikt jag ska ta.. haha), och det ser ljust ut för min del.

Har höjt mig i dem flesta övningarna, har dock inte lyckats med träna mer chins (som jag hade bestämt mig för efter tävlingen).

Det är ju så fruktansvärt tråkigt med chins, förstår inte varför jag tycker det, men that´s a fact :-/

Nu blir det duschen för min del..

*Tjingeling*

Sista dagen på min "ät så mycket godis du bara orkar under 3 månader" diet :)

Ska bli skönt att få lite rutiner på allt igen, känner att jag inte riktigt mår helt hundra genom att äta som jag har gjort den sista tiden.

Idag blev jag helt plötsligt barnledig, och vad gör man då?? jooooo, man drar iväg till gymmet och bränner av ett ryggpass!

Blev så jäkla förbannad (ursäkta språket) på alla dessa pop-i-topp gymmare, ni vet.. dem som står i en klunga och snackar mer än dem tränar och självklart så sitter dem vid "mina" maskiner och "mina" hantlar.. grrrrrrrr

Blev rätt bra ändå, så jag ska väl inte klaga.. lyckades med 8 reps på 90 kg i marklyft, och det är jag rätt (läas: mycket) nöjd med..

Nä, nu ska jag umgås med min underbara tv-apparat.. Ha en underbar fortsatt kväll på er..

*Tjingeling*

Då är man tillbaka efter nästan en veckas sjukdom.

har haft influensa, maginfluensa och halsfluss (plus att dottern har svinkoppor), vilket har varit SÅ underbart.. eller inte.

Men nu börjar allt bättra sig igen, vilket känns skönt, ska bli underbart att komma igång och jobba igen efter 1 vecka på soffan :)

Det har varit en hel del skriverier bland mina träningsvänner på facebook den senaste veckan, eftersom steroid-polisen har varit runt på en del av gymmet och tagit prover.

Vad jag tycker om detta låter jag vara osagt, då jag inte orkar (eller vill) skapa en debatt, men jag kan säga som så.. det har varit kul att läsa folks reaktioner på deras tillslag.. haha..

Jag tränar iallafall 100% rent, och skulle inte vilja riskera min hälsa bara för att bli större...

Har, som ni kanske förstår, inte blivit så mycket träning dem senaste dagarna, men igår blev det ett dubbelpass med Jonas och Emmy för min del.

På morgonen så mosade Jonas mina ben (och JA, jag lovar att det känns idag).

Jonas har varit PT på gymmet innan, så han lär mig hela tiden nya sätt att träna på, vilket är jätte kul, för man behöver ju överraska kroppen med nya saker då och då!

Benen 2 veckor efter tävling och x antal kg mer.

Efter träningen, så begav jag och min min kära mor oss ut i julhandeln, men tyvärr så hann jag inte handla allt som jag skulle ha, så det får bli en runda i eftermiddag också.

På kvällen så tränade jag och Emmy axlar, vader och mage och sen blev det en pizza (som luktade helt amazing) för hennes del, medan jag valde att äta en sallad.

Ville egentligen ha en pizza jag också, men jag VET att när jag väl äter den så tycker jag bara att det smakar flott, lika bra att njuta av en god kycklingsallad istället :)

Visst ser detta godare ut än pizza?

Nu ska jag slänga mig i en dusch, sen bär det av mot IKEA, innan jag ska till min pappa och äta "julfrukost".. :)

Hava a lovely day my friends..

Då har det gått 1 vecka sen tävlingen och det har kännts lite sisådär denna veckan.

Jag har tyckt det varit jobbigt med maten (vet inte vad jag ska äta) och kännt mig lite låg, men nu känner jag att jag börjar bli taggad igen :)

Har tränat lite denna veckan (svårt att hålla mig däriufrån) och i onsdags så körde jag knäböj, bänkpress och chins tillsammans med PT - Jonas.

Tror att det blev runt 8 set knäböj och aj aj aj va jag har träningsvärk nu, det va t.o.m. jobbigt att komma ur sängen i morse.. haha.

Blev pb både i bänkpress och chins.

Jag och Sabina från teamet har ju satt upp ett "mål" nu efter tävlingen, och det är att vi ska klara 10 chins innan den siste mars, och ni som har lästt min blogg vet att jag HATAR chins och aldrig tränar det..

Men vill man vara fin, så får man lida pin.. sagt och gjort.. blev sammanlagt 25 chins i onsdags, och nästa gång blir det med extra vikter ;)

SÅ JÄKLA NÖJD!!

Har som sagt ätit lite sisådär under veckan (jag har sagt till mig själv att jag får äta precis vad jag känner för denna veckan), men fr.o.m. måndag så går jag på "dietmat" igen.

Kommer inte att dieta för att gå ner i vikt, utan kommer lägga till en hel del kolhydrater, men det kommer att va bra mat.. måt bäst när jag äter nyttigt.

Det är faktiskt rätt sjukt att man längtar efter dietmat igen, men så är det :)

Idag blir det ett förmiddagspass på gymmet tillsammans med Jonas och ikväll så ska jag, Emmy och prinsessan ha tjejkväll :D

Här är förreste¨n mitt pepparkakshus från jobb :)

Lite snett och vingt blev det allt, men det är ju ett gammalt hus.. hihi

Hoppas att ni får en underbar dag..

*Tjingeling*