Dags för struktur!

Gick till gymet efter jobbet idag och hade tänkt att jag bara skulle gå bananas och köra det som föll mig in för stunden. Hela kroppen skrek verkligen efter att lyfta lite vikter. Kom tyvärr dit i rusningstrafik och alla mina favoritmaskiner/stationer var upptagna. Dessutom bara av killar vilket störde mig lite mer. Känner mig liksom lite utstirrad när jag ger mig in bland grabbsen och tar för sig. Tappade därför lusten och fick tänka om och typ improvisera lite andra övningar för armar och rygg. Körde lite kb också vilket redan känns i rumpan Måste lägga upp ett bättre schema, vilka dagar jag kör kondis samt pass på gymmet. Vill ju få in minst 5dagar i veckan iaf, varav två gym och två kondition. Kondis kommer jag växla mellan spinning, cykling och löpning. Omväxling förnöjer!

Nu har jag kört några dagar utan bröd och pasta men märker ingen skillnad. Alls. Åt kokt torsk och lax till middag med lite dill och likt förbannad spricker magen ändå. Är inte mätt, snarare fortfarande hungrig, men magen ser ut som en ballong. Hmm.. antar att man får ge det ett tag till och inte ge upp bara för att det inte har hänt nåt på typ 4dagar . Utesluter mjölk i teet också och äter proteinshake med havregryn till frukost. Ska försöka undvika sötningsmedel och annat trams som är så vanligt i livsmedel och go back to basic. Kyckling med sallad, kött med sallad, fisk med sallad... and so on and so on.. Soo boring men jag har bestämt att verkligen försöka med detta nu!! Om det dessutom får bort de där kilona som bitit sig fast senaste månaden är ju det bara ett stort plus. Jag kör på helt enkelt!!