Lördag

Regning Lördag- Igen! Trist väder, fick mig att sova till klockan ringde 8.30. Brukar alltid vakna innan klockan ringer annars men nu kändes det som det var mitt i natten eftersom det var så mörkt. Hinner inte med morgonträning idag då jag ska va i Gamla stan kl 12 för att luncha med vänner. Klarade mig hela dagen igår från att äta bröd/mjöl! Trots frestelser. Ska även försöka undvika havre som jag annars missbrukar. Frukost idag blev soyghurt med varma hallon och körsbär plus nötter och frön och två ägg. Är inte supermätt men ska ju snart äta lunch och då peppar jag inför en sallad. Utan femton skivor bröd till.

Var hemma med syrran i Torsdags och hon har typ gått ner 10kg sedan i somras. Bra jobbat! Det hon främst gjort är att sluta dricka cola och öl typ. Jag försökte få henne till att börja röra på sig också så skulle hon få ännu bättre resultat. Vi gick ut på promenad i 70min och jag försökte peppa henne att gå i ett bra tempo för att få upp flås (i början gick hon verkligen som en snigel och liksom släpade fötterna efter sig, vilket jag förbjöd ). Visade henne hur hon skulle gå och sen höll vi bra tempo hela promenaden. Känns ju lite meningslöst o snigla runt i 40min menar jag...

Fick ett mess av henne igår där hon skrev: "En timme pw i högt tempo nyss avklarat". Alltså hon är så bra! Hoppas det håller i sig nu. Hon har verkligen haft det kämpigt med vikten förut och nu känns det som hon är motiverad. Hon säger själv att hon trivs så mycket bättre med sig själv nu och att kläder passar och sitter snyggare. Är inte många kilon som skiljer oss åt längre så nu får väl jag se upp lite så jag inte blir omsprungen haha