Video på när jag kör ''mina'' ben och rumpaövningar.

Jag fick nyss ihop videon som jag vill inspirera er med. Detta är övningar jag kör och varierar mellan. Min vän filma mig från dagens pass (2012-02-15). Och jag har även gjort en text och klippat och fixat.

Dom mest vanliga övningarna som jag brukar köra i just videon är: Vanliga/djupa knäböj, utfall varierar mellan hantlar och skivstång, kör även min favorit då jag inte har tillgång till ''liggane lårcurl'', raka marklyft, benpress med fötterna tätt och även en ben benpress (har dock inte med den i videon) etc.

Läs mer om: Djupa Knäböj HÄR!

NJUT OCH HOPPAS NI TYCKER OM VIDEON!

Alltid är det min rumpa som svettas mest, världens rumpsvett, hahah! Därför har jag nog åskådare varje dag på gymmet ;)

MIN FAVORIT ÖVNING!