If she can do it; What's your excuse?

Här har vi en tjej som heter Emily som jag gick med i skolan det sista året på gymnasiet. Och jag vill verkligen visa för er att denna tjejen har lyckats gå ner 10 OTROLIGA KILO på mindre/mer än 1 månad! Jag fråga även Emily om hon ville ställa upp här i min blogg med före/efter bilder och svaret blev *JA*. Hon har även svarat på mina frågor efter bilderna.

MINA ORD TILL DIG: Du ska vara otroligt stolt över att du har lyckats och att du har hela tiden har kämpat. En stor ELOGE. Du ska aldrig ge upp för det går bara att må och se bättre ut. Du kommer att nå dina mål och det vet både du och jag. <3

- Som sagt:''Kan jag, kan Emily, då KAN VI ALLA.''

''If she can do it; What's your excuse?''

Before pictures:

datum: 21/8-11

datum: 21/12-11

After pictures:

datum: 3/2-12

datum: 9/2-12

datum: 27/1-12

Hej Linda! Här kommer min historia och lite bilder, några har datum, dessa är tyvärr de bästa jag har :/

Varför bestämde du dig för att börja träna?
Jag bestämde mig för att gå ner efter jul, hittade inga kläder som passade mig, och ville inte och hade inte råd att köpa nya kläder, fick låna kläder av mamma som hon hade när hon var kraftig, de kändes inte alls bra.

Kosten och nya vanor:
Jag började ändra min kost, till mycket mindre portioner ca 100 gram ris/pasta/potatis och 150 gram kött eller fisk och mycket grönsaker och dricker ca 4-6 liter vatten om dagen, slutade även röka, för jag tröttnade på att gå runt och lukta så jävla vidrigt och smaka som ett askfat och pengarna tog ju bara slut hela tiden.

Gymmet:
Sen började jag gymma på Life med min kära mamma och min granne, helt underbart, kände hur jag började bli piggare, gladare och framförallt lyckligare. Jag går på gymmet 3-4 gånger i veckan och kör järnet, jag ger inte upp, jag går även långpromenader minst 2 stycken om dagen, promenaderna är ca 5,2 km och går i raskt takt så jag får upp flåset och blir varm.

DÅ/NU i Kg:
Jag vägde 97,3 kg när jag började i januari och nu är det den 10 februari och jag har gått ner till 86,6 kg alltså lite mer än 10 kg och jag är lyckligare än någonsin.

Målvikt:
Min målvikt är att väga mellan 70-75 kg.

Inspiration:
Jag blev inspirerad av dig, Linda, jag såg hur du kämpade och fick mycket snyggare kropp, då kände jag, jag kan också klara av de.

Motivation:
Jag är grymt fokuserad när jag är på gymmet, jag pressar mig till de yttersta för jag vet att jag klarar det. Min motivation är att jag ska må bra, min hud ska bli fin, jag ska komma i mina kläder, självförtroende och framförallt vara lycklig och nöjd med min kropp.