Ont i kroppen

Jag fortsätter slita med träning och körkort. Men nu har jag ont i kroppen så nu kör jag även lite yoga.

Gick till en naprapat i torsdags för att se om hon kan göra något åt min stela ländrygg och mina onda baksida lår. Krånglet i vänstra knävecket började nämligen igen i söndags. Så när jag kom till henne var det nog värre än jag hade anat. Förutom att min höft är helt vriden, vilket jag hade väntat mig, så hade mina problem blivit muskulära. Hon hade jättesvårt att mjuka upp mina nackmuskler för de hade stängt igen sig helt. Tydligen gör kroppen det när den försöker skydda sig. Höftböjaren var helt stel och jag hade fått en muskelknuta i vänstra knävecket eftersom jag gör en felbelastning av min kropp. Hon drog och slet och knäckte. Det var så skönt även om det även gjorde ganska ont.

När jag kom hem var jag blå i knävecket och blåmärken på rumpan (där jag såklart hade ett gäng med muskelknutor också).

Sen började smärtan, trycket jag haft på ländryggen så länge började göra ont i ryggen. Igår började det släppa men istället fick jag ont i nacken. Men på ett positivt sätt, det känns som att jag har ont för att spänningar håller på att släppa. Så jag promenerar och yogar och ska även fortsätta styrketräna nästan som vanligt men skippar övningar som kräver mycket av min rygg, åtminstone tills jag har blivit av med det här.

Naprapaten var så himla bra! Hon hade lugn musik och var mån om att det skulle kännas bra. Kände mig lite ompysslad även när min rygg knakade och skrek. :-)

Har inte så mycket energi att blogga nu för jag har mycket på jobbet, mycket med träningen och mycket med övningskörningen. Om jag orkar ska jag lägga ut en bild sen på min nya lite mer smala och vältränade mage! För guess what, jag har nått mitt första mål.