Dagens träning

Morgon: Powerwalk
Eftermiddag: Spinning

Dagens matintag

Före PW: Proteindrink, celsius
Frukost: 3 skivor nystart blåbär, smör, 2 ägg
Lunch: Kyckling, spenat
Mellis: Swebar
Efter träning/middag: Vitargo performance bar, kyckling, spenat
Kvällsmål (inte ätit ännu): 2 ägg

Godkväll FG's! Hoppas ni har haft en bra helg! Jag har spenderat helgen i skolan, på stan, i fåtöljen och på gymmet.

Denna dag började med en god frukost, gröt med kanel och ägg. Sen var det dags för dagens första träningspass som blev rygg och biceps. Det gick riktigt bra, fick ut det jag ville och lite till. 

Senare åkte jag till stan med mamma en sväng. Hon var snäll och köpte ett jättesnyggt adidas-linne till mig, tjoho!
Efter stan var det bara att åka hem en snabbis, äta, och sen vidare till dagens andra träningspass som var spinning. Även spinningen gick bra. Och efter passet kom spinningledaren fram till mig och sa att hon har hållt ögonen på mig lite och att jag också borde bli spinningledare, eftersom jag rör mig så proffsigt på cykeln. Det var kul att höra! Får se om jag blir spinningledare i framtiden då... 

Söndagen börjar gå mot sitt slut. Det enda jag har kvar att göra idag är: hänga upp tvätt och äta sista måltiden. Annars är det vatten-drickande och serie-tittande i fåtöljen/sängen som gäller resten av kvällen! 

Jag är precis hemkommen från Kungshallen. Det blev en god middag med fläsk- och oxfilé. Riktigt gott! Skönt att få lite variation från kycklingen, även om jag älskar kyckling (som jag äter varje dag)...'

Middag: Black & white med extra kött.

Jag var tvungen att dammsuga när jag kom hem. Fullt med grus precis överallt. Galet vad mycket man släpar in egentligen! 
 

Nu till frågan - klarade min trötta kropp av träningen jag hade planerat idag? Svaret är nej.
Det blev en pw på löpbandet istället. Det var faktiskt skönt! Men träningsvärken från gårdagens benpass smög sig på under dagen, så jag kunde knappt gå överhuvudtaget. Men jag klagar inte. Tvärtom!
Jag har inte lyckats få ut så mycket under mina tre-fyra senaste benpass, men igår hade jag bara bestämt mig för att det skulle bli bra, och det blev kanon! Ett riktigt höjdar-kunde-inte-gå-efteråt-pass! Så att träningsvärken är jobbig idag gör ingenting. Jag är nöjd!

Snart är det sovdags för mig, eller iaf tv-kikar-dags i sängen, eftersom jag ska upp till skolan på öppet hus imorgon. Lite segt eftersom att det är lördag imorgon, helg och allt... Men det var ju nyss långhelg, så jag har det ju bra ändå! 

Godnatt!