Resultat efter 4 veckor

Vikt: - 7,3 kg
Under naveln: - 7 cm
Under bröst: - 5 cm
Rumpa: - 4 cm
Lår: - 5 cm
Överarm: - 1 cm
Bröst: - 3 cm
Vad: - 2,5 cm
Över knä: - 2 cm

Dagens bästa: Jag orkade lyfta 15 kg i snea hanterpressen! Dock fick jag inte upp dem andra setet utan fick köra med 12,5 igen :( men vilken härlig känsla att det gick 8 reps iaf! Gjorde high five med mig själv!

Har höjt mig i alla vikter på gymmet under dessa fyra veckor, samt varit förkyld och inte tränat alls 6 dagar.
Men jag har hållit mig till kostschemat: Dietschema för tjejer så strikt som det varit möjligt, tränat enligt 3-spliten samt gått en hel del morgonpromenader och joggat ett par gånger.
Kosttillskott:
CLA 1000 åt jag 2 st/3 ggr om dagen första 3 veckorna. Nu har jag dragit ner till 1 st/3 ggr om dagen för det går åt i en rasande fart annars.
Metabolism Prescription Rx varje morgon/innan morgon-PW samt senaste veckan 45 min innan gympass (ENERGI!) Tror Sid har bytt ut det mot Dymetradine Xtreme i shopen?!
Myo-D 2 st morgon och kvällsmål
MultiPro 32x 1 st morgon.

4 veckor var ett delmål, så nu ska jag belöna mig själv med att boka in en skön massage! Men för att upprepa min plan så är detta någonting jag kommer följa sammanlagt 10 veckor för att sedan köra JS-dieten i 4 veckor, därefter får vi se vart jag står men förmodligen blir det tillbaka på detta schemat till jul/nyår. Men i jul ska jag äta ris-a-la-Malta!! Haha :)