Reclaim the gym!

Det regnar massor och vågorna ville inte samarbeta med mig och surfbrädan så idag blev det, efter drygt åtta veckors uppehåll, comeback på gymmet!
Jag hade inte förväntat mig någonting rent styrkemässigt, om jag tappat styrka så vet jag att det kommer tillbaka rätt snart så fort jag börjar träna igen.

Det var jag och tio manliga muskelpaket som trängdes bland frivikterna, kände mig som hemma!

Jag körde ett

helkroppspass:

Fria knäböj 65 kg

Benpress 190 kg

Marklyft 70 kg

Frivändningar (för ryggen) 17,5 kg

Militärpress 20 kg

Sne bröstpress 16 kg

Biceps och triceps

Avslutnigsvis 30 min på en crosstrainer!

Sjuuuuukt niiiice!

Har köpt ett veckopass så kommer även hinna med ett par spinningpass, lite yoga och ett helkroppspass till innan jag lämnar denna stad för att åka till Surfers Paradise!