Ja det har ju inte blivit uppdaterat här på snart 1 ½ vecka! Vi har mycket i skolan nu så träningen har tyvärr blivit lite lidande, men nu är jag tillbaka på banan igen. Jag har märkt att jag mår så mycket bättre när jag tränar, så varför tar jag inte tid till att träna dårå?

Nåväl, dagens vikt var 78,3, så har gått upp lite, men här är jag nöjd och glad ändå. Jag försöker skära ner kolhydratsintaget på kvällen och det funkar bra för mig. Och till frukost och lunch har jag ganska mycket kolhydrater som gör att jag orkar hela dagen

Tränade kondition igår med först 25 min på bandet och därefter 10 min på crosstrainern. Trött som ett as var jag!  Och röd som en tomat! Matchade verkligen ihop med min röd/lila träningstopp ;)

Snart ska jag köpa Fitnessgurus Heat också, ska bli jätte kul att testa!! Det är verkligen något jag strävar efter, att testa nya saker (okej kan låta suspekt) men nu menar jag i hälsans och träningens värld. Testa kan man alltid, det värsta som kan hända är att det inte funkar för dig själv och det är okej! Men då har du testat

Jag ska ta mig i kragen och testa nybörjar Yoga nästa vecka också, ser jag verkligen framemot

Idag är det fredag och vad är bättre än att börja helgen med ett träningspass? Trots att jag btw skött min kost till 100% den här veckan visade vågen 77,8! Jag har gått ner -700g sen i onsdags. Mycket glad tjej!! Nu lite frukost i magen sen mot gymmet! Trevlig helg på er!

Jag köpte 160 g naturgodis idag, och tänkte att jag unnar mig det. Skulle lägga in det i programmet så att jag håller koll på kcal, och då stod det hela 860 kcal i 160 g naturgodis. Vad i hela h'lvete?! hahah, ja herre jestanes det blir nog inte mer att unna såhär på en tråkig onsdag. 860 kcal, okej jag visste att det var kaloririkt, men det kändes ändå tungt. Sen så tänkte jag att 160 g var ju en del men när jag titta i påsen så var det 2 cocosgodisar, några cashew nötter med yoghurt, ett par mörkchokladgrejer också. That's it, 160 gram.

huh...det är fortfarande ingen som gett nått tips om heat är nå bra..kanske det är ingen som läser den här bloggen? haha jag kanske skriver så tråkigt

Jag kan berätta att jag klarade mitt mål med 5 km jogg den här veckan också, hela 5,2 km! haha

Och mitt andra mål var att jag skulle väga 79,0 idag. Trots min ätardag hade jag bara gått från 78,4 till 78,5. Det är fortfarande -500g mer än målet. Man tackar!

Mitt gymkort gick ut idag så ska köpa ett till månadskort nu på onsdag. Tills dess för jag ta promenader.

Men en sak måste jag få skriva av mig för jag blir så irriterad. På mitt gym har vi inte så många springband, 6 st. Varav 2 stycken man inte har någon tidsgräns att använda vid kö, och de 4 andra så får man använda max 10 min vid kö. Idag när jag precis klivit på det sista bandet så ställer sig två i kö. Och när jag tittar på mina grannar som springer på dessa "10 min banden" så har en nött 40 min och den andra 30. men de hade iiingen reaktion på att kliva av. Så när jag värmt upp i 5 minuter så sa jag till en av tjejerna som köade att hon kan få min om 3 minuter. Hon vart supernöjd och tyckte att jag kunde förbruka mina 5 minuter till. Sagt och gjort. Sprang 5 minuter till och blev uppvärmd. Medan de två andra bara sprang och sprang och sprang.

När jag hoppade av så fortsatt båda springa ca 20 minuter till var..VARFÖR är man så egoistisk att man inte kan ge plats åt andra? Jag förstår att man gärna vill spinga mer om man är "in the mode" men vad tusan när de finns andra som köar och som också vill träna. Näe, mer ödmjukhet tack!