Fran på en lördag?.. JAVISST! FILM

Syndicate content

Hej!

Tänkte inte träna idag men blev lite rastlös hemma och gick till gymmet för att köra lite crossfit.

Blev Crossfit Fran (självmord) 21 thrusters 21 chins 15 thrusters 15 chins 9 thrusters 9 chins. på tid.

Mitt tidigare rekord, ett par månader gammalt var 2,47 tror jag, idag kände jag mig extremt seg och gjorde det ändå på 2.31,5

Efter det blev det lite AF hinderbansträning med Harald och dom 2 smör******


 

Lekte tävling på slutet :P AF 2013 kanske?

2012-02-04 | 6 kommentarer | Kommentera | "" |

Kommentera

Innehållet i detta fält är privat och kommer inte att visas publikt.
Mollom CAPTCHA play audio CAPTCHA
Type the characters you see in the picture above; if you can't read them, submit the form and a new image will be generated. Not case sensitive.
Jag har läst och godkänner de regler som finns för att posta kommentarer på fitnessguru.se

Kommentarer

Gäst bild
Gäst 2012-03-10 22:52:15

varför kör du inte hela vägen till sträckta armar, du kör ju typ halva thrusters!!!!

Joseph Thomas bild
Joseph Thomas 2012-02-05 01:03:33

det ser nog roligare ut än vad det är.. sjukt jobbigt.

man får grym pump i armarna av chinsen ;)

iwarson bild
iwarson 2012-02-04 23:05:01

Aldrig testat denna typ av träning, men ser ut att ge en grym pump! Kanske ger det ett försök :-) bra form!

Idaa08 bild
Idaa08 2012-02-04 22:42:30

Får mjölksyra bara av att titta! Ser riktigt kul ut!

http://reiher.shapemeup.se

Idaa08 bild
Idaa08 2012-02-04 22:42:29

Får mjölksyra bara av att titta! Ser riktigt kul ut!

http://reiher.shapemeup.se

Idaa08 bild
Idaa08 2012-02-04 22:42:28

Får mjölksyra bara av att titta! Ser riktigt kul ut!

http://reiher.shapemeup.se